藍莓和牛奶都是我們生活中常見的一種食物，兩者的營養價值以及食用價值都比較高，適量食用對人體的健康具有好處，那麼藍莓和牛奶能一起吃嗎？藍莓吃多少粒會中毒？
可以一起少量吃。
藍莓味甘酸性涼，其中含有豐富的維生素c以及有機酸物質；而牛奶味甘性平，含有豐富的蛋白質、維生素等成分物質，維生素c和蛋白質結合之後，會凝固生成沉澱，過量吃的時候容易加重人體腸胃負擔，對人體腸胃造成威脅。
但要是一起少量食用，那麼並不會對人體的健康造成威脅，不需要太擔心。
藍莓和牛奶可以一起少量食用，一般建議人體每次吃藍莓10-15顆，牛奶250ml左右，用來滿足自身的營養需求就可以了。
避免食用過量，加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅。
一般是不會中毒的。
藍莓是杜鵑花科越橘屬植物，含有豐富的碳水化合物、糖分、纖維素、蛋白質、維生素以及礦物質等，食用後具有較高的保健價值而風靡世界，屬於國際組織推薦的五大健康水果之一併不含有有害物質，適量食用是不會導致人體出現中毒現象的。
即使是過量食用，只要是沒有達到一定的量，那麼也並不會對人體的健康造成太大危害，更不至於出現中毒的情況。
藍莓中含有一定的草酸，過量食用時很容易影響人體對於鈣質的吸收，所以想強化鈣質，避免將藍莓與鈣片、芝麻、牛奶等等高鈣食品一起吃。
藍莓含有多種有機酸性物質；而牛奶性平，偏寒，主要以蛋白質及鈣質含量豐富，蛋白質遇酸容易生成沉澱物，出現消化不良的情況，酸性物質對鈣質的吸收也會產生一定的影響，所以藍莓和牛奶最好是不要一起吃。
