昨天在外面的時候買了一些雞胸肉，說起來也有很久沒有吃過雞胸肉了，就買了一些，最近在減肥，要吃得比較清淡，就準備將雞胸肉進行蒸食了，請問蒸雞胸肉一般蒸多久啊？下面一起來看看吧！
10-15分鐘左右。
雞胸肉是一種富含蛋白質的食物，蒸雞胸肉的話最好是水沸後蒸10-15分鐘左右，雞胸肉本身的味道比較淡，將雞胸肉蒸制之前最好先將雞胸肉用調味品醃製一下，這樣可以讓雞胸肉更入味，製作出來的雞胸肉也會更好吃一些，雞胸肉蒸好之後還可以蘸取一些蘸料食用，味道會更爲可口一些。
都可以。
蒸和水煮是不同的烹飪方式，從口感來說，蒸雞胸肉會比較嫩，而水煮的雞胸肉水分含量會比較多，吃起來不容易幹，總之，各有各的好，日常在食用雞胸肉的時候按照自己的飲食需求進行食用即可，喜歡吃高熱量食物的話還可以吃油炸雞胸肉，油炸過後的雞胸肉味道非常的可口，又香又酥脆。
雞胸肉的味道比較淡，日常在食用雞胸肉的時候最好是配一些蘸料一起進食。
適當食用雞胸肉並不會發胖。
雞胸肉是高蛋白的食物，而且熱量也比較低，每一百克雞胸肉中僅含有118大卡的熱量，從熱量含量來說，雞胸肉的熱量是比較低的，日常生活中一般人羣均可適當的食用一些雞胸肉，減肥期間需要控制熱量攝入，但是又需要攝取適當的蛋白質，此種情況下，食用一些雞胸肉代替其他肉類食物食用是比較合適的。
在適量的前提下，可以天天吃雞胸肉。
雞胸肉是一種熱量比較低的肉類食物，一般情況下，大部分人都可以食用雞胸肉，尤其是適合正在減肥瘦身的人羣，雞胸肉中含有豐富的蛋白質、氨基酸、碳水化合物等營養成分，適當食用雞胸肉有利於身體新陳代謝，也有利於免疫力的提升，有助於身體健康，若有需求的話可以每天適當的食用一些雞胸肉。
從健康的角度來說，食用雞胸肉之後還要食用一些其他肉類，豐富飲食結構，不要長期單一的食用某一種肉類食物。
