經常有人拿臘八蒜和糖蒜做比較，這兩者到底是不是一樣的呢？臘八蒜和糖蒜相比的話哪個又更加健康呢？讓我們一起來看看吧。
不是。
臘八蒜和糖蒜並不是同一種東西，臘八蒜是用醋醃製而成的，醃好的大蒜瓣呈綠色，而糖蒜則是用調好的糖醋汁醃製而成，顏色呈白色，兩者在外觀和口感上都有明顯的差異。臘八蒜口味酸辣、清脆可口，而糖蒜口感更加酸甜，此外兩者在做法上又要很大差異，臘八蒜原材料爲剝好的蒜瓣，而糖蒜則使用蒜頭。
區別不大。
臘八蒜和糖蒜都具有很高的營養價值，且兩者所含的營養成分區別並不是很大，其中都含有豐富的活性成分、醋酸、氨基酸以及多種人體所需的礦物質成分，經常吃一點臘八蒜和糖蒜能起到開胃解膩的作用，適量食用能增加腸胃消化動力。此外經常吃一點臘八蒜和糖蒜還有軟化血管、延緩衰老的作用，其中的大蒜素和醋酸還有較強的殺菌作用，經常食用還有預防感冒的功效，對身體十分有益。
糖蒜更好。
臘八蒜和糖蒜營養成分雖然相差不大，但兩者相比臘八蒜辛辣味更重，食用後對口腔粘膜以及腸胃粘膜的刺激性較大。而老年人的腸胃功能並不是很好，所以食用糖蒜更合適，其口感更加溫和，這樣能減少腸胃的負擔。但如果腸胃功能比較好的話，適量吃一點臘八蒜也是可以的，具體還建議根據直接身體情況以及口味喜好來定。
會。
大蒜本身屬於溫熱性食物，而醃製臘八蒜和糖蒜時所食用的食醋也屬於溫性食材，過多食用就會增加身體內熱，尤其是本人內熱過重的人更應該少吃，否則很容易引起身體出現咽喉腫痛、口舌生瘡等上火症狀，對健康十分不利。此外在食用臘八蒜以及糖蒜時可以適量搭配下火食物，也能緩解上火症狀。
