現在正是吃橙子的季節，那晚上睡覺之前吃橙子會不會發胖呢？早上空腹吃橙子又好不好呢？讓我們一起來看看吧。
不會。
橙子作爲一種水果熱量比較低，適量食用是不會長胖的，所以睡前適量吃一點橙子不用擔心長胖。但在吃的時候要注意量，睡前過多食用橙子會增加腸胃的負擔，因爲睡覺時腸胃也需要休息，此時過多食用橙子容易引起腹痛、腹脹等消化不良症狀。此外橙子中水分含量比較多，晚上過多食用橙子還會增加腎臟的負擔，導致也尿量增加，如果要吃的話，最多吃一個即可。
不好。
不建議在空腹狀態下食用橙子，因爲橙子屬於寒性食物，空腹食用過寒的食物會對脾胃造成損傷，尤其是本身脾胃虛寒的人，空腹食用橙子容易引起腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。此外橙子中果酸含量非常豐富，食用後會刺激胃酸分泌，而空腹狀態下胃內胃酸含量本身就比較多，此時再空腹食用橙子會對腸胃粘膜造成刺激，長期食用還會增加患消化道潰瘍的機率。
下火。
橙子屬於寒性食物，適量食用能起到一定的下火作用，像肺熱所引起的咽喉腫痛、口乾舌燥，體液虧虛所引起的便祕等症狀，適量吃一點橙子都能起到緩解作用，非常適合經常上火以及陰虛火旺體質人羣食用。同時體內寒氣重的人則要儘量少吃，否則食用後會導致體內寒氣增加。
有可能會。
過多食用橙子有可能會導致皮膚變黃，因爲橙子中含有大量的胡蘿蔔素，過多食用如果導致體內胡蘿蔔素含量增加，從而會增加身體負擔，身體如果不能及時將胡蘿蔔素代謝出去的話就會引發胡蘿蔔血癥，就會容易導致皮膚髮黃。但這種皮膚髮黃只是暫時的，等體內胡蘿蔔素代謝出去就能恢復原先的膚色。
