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秋葵乾的做法 秋葵幹怎麼曬纔是脆的

來源:樂哈養生館    閱讀: 2.7W 次
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吃不完的秋葵可以自制成秋葵幹,美味又健康,那麼秋葵乾的做法是什麼?秋葵幹怎麼曬纔是脆的?

秋葵乾的做法 秋葵幹怎麼曬纔是脆的

秋葵幹怎麼曬纔是脆的

第一,秋葵一定要選新鮮嫩口的,碰傷了變黑的不好看。

第二,製作秋葵乾的時候一定要在曬的時候儘量要將其充分的曬乾,這樣曬出來的秋葵幹又脆又好吃,且不容易發黴。

秋葵乾的做法

做法一

起鍋燒一鍋清水,水量蓋住秋葵即可,放鹽,然後把秋葵倒入鍋中,煮大約3到5分鐘後用冷水過濾一遍,放在太陽下曬大約4到7天,可用手捏一下,脆脆的就代表曬好了,曬好後密封保存即可。

做法二

還可將秋葵烤成秋葵幹,秋葵清洗乾淨,控幹水分,去掉頂部,將秋葵放入保鮮袋中,加入橄欖油後,烤盤中均勻的鋪上粗鹽,放進烤箱預熱至190度,等待鹽熱後,將秋葵平擺在上面,重新放進烤箱,190度,10分鐘,烤熟裝盤即可。

要注意秋葵去頂部時,不要切破露出裏面的籽和粘液。

秋葵幹是酸性還是鹼性

秋葵幹是鹼性食物。

秋葵中含有大量礦物質,因此秋葵幹屬於鹼性食物。

在平時適量吃一點秋葵幹有益於視網膜健康,可保護視力,對於維護眼部健康有較好的作用,此外秋葵幹還有減輕疲勞的作用。

秋葵幹可以放多久

一個月左右。

秋葵幹可以放大概一個月的時間,在製作秋葵乾的時候可以選用個頭比較大的,身上絨毛比較多,此類秋葵最新鮮,製作成秋葵幹也比較耐放。

幹秋葵一定要注意密封,並且儘量遠離潮溼的環境,建議將幹秋葵放在廚房的儲物罐存儲,每次取用前都要將手擦乾,以免手上的水和細菌將幹秋葵污染。

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