秋季養生粥的做法大全大全專題

山藥粥是一道傳統的藥膳，主要原料以淮山藥和大米爲主，具有很高的藥用價值，那麼山藥粥要怎麼做最養胃呢？山藥粥怎麼做最養胃山藥粥味甘，性平，入脾、胃經，具有很好的健脾養胃功效，其中含有的活性酶類成分可以促進人體的消化液產......

粥是一種很容易被吸收的食物，尤其是對於脾胃虛弱，患病中的人來說，喝粥是最好的調養方法。綠豆薏米粥做法：薏米1/2杯，綠豆1/2杯，清水8杯，白糖適量。薏米綠豆分別洗淨分開浸泡2小時，鍋置火上，放入綠豆和7杯清水，大火煮沸加入一杯......

我們都喜歡喝粥，它既養胃又溫潤，尤其晚上我們不想吃的太過於油膩所以大家可以熬點養生的粥來進補，今天來給大家介紹一道葛芋粥吧，養生粥大家聽說過，但是你知道葛芋養生粥嗎？葛芋養生粥做法及功效有哪些呢？下面就簡單的給大家......

很多人覺得秋天要凍，不凍的話抵抗力就會差，尤其是老一輩人會有這樣的思想，可秋季真的需要凍一凍纔會健康嗎？天氣那麼涼，我們是不是應該暫時不加衣服，可是這樣不會着涼嗎？秋凍的說法到底科不科學呢，今天我們就來好好看一下。秋......

秋天天氣乾燥，空氣質量下降，而肺是通過呼吸道與外界直接相通的，容易被環境影響，導致燥傷，以發生肺炎、哮喘等病症。所以秋季養身主要側重於養肺，那麼秋季養肺喝什麼粥好呢？百合粥食材：百合50g、粳米100g、白砂糖100g、水適量......

秋葵是非常好吃的蔬菜，味道可口，營養豐富。如今正是吃秋葵的時候，那麼秋葵怎麼做最好吃？下面一起看看秋葵的家常做法大全！秋葵的家常做法大全秋葵小炒材料：秋葵、臘腸、大蒜、蔥姜、銀耳、鹽等。做法：（1）銀耳放水中浸泡，清洗掉......

春天到了，自然界的陽氣開始升發，氣候越來越溫和，是一個適宜養肝的季節。對於喜好粥品的人來說，春季養生粥有哪些選擇呢？黑米粥做法：黑米適量，入水煮至粥將熟，打入雞蛋1~2只，再煮至沸滾，調入冰糖服食。功效：黑米性平味甘，所含蛋白......

秋葵，又名羊角豆，有植物偉哥之稱，是糖尿病的剋星。富含果膠、鐵、鈣及糖類的秋葵，不只能幫助消化、治療胃炎，還能夠預防貧血。秋葵，可涼拌、熱炒、油炸、燉食，做沙拉、湯菜等。今天就和大家分享秋葵的8道煮法。鹹肉片炒秋葵......

在日常生活中，秋葵是很常見的一種蔬菜，它的做法多樣，味道鮮美，營養豐富，深受人們的喜歡。那麼，秋葵怎麼做不粘？秋葵怎麼做不粘秋葵焯水就可以不粘。如果確實不喜歡吃秋葵的粘液,可以切片後焯水,大部分粘液就會被去掉了。但是......

冬季養生進補一直是很多人追求的生活方式，最好的進補方式莫過於喝粥了。尤其是在冬季的早晨最適宜喝粥，今天爲大家推薦幾款最適宜冬季進補的養生粥。紅棗花生糯米粥紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱......

生活中對於小米的營養價值很多人都知道，尤其是含有豐富的維生素，具有滋陰養血的功效。所以很多人對於小米都是特別的喜歡。那麼小米怎麼煮好吃又營養呢？小米怎麼煮小米粥原料：小米15克，大米50～100克。做法：將小米和大米同煮，......

過完春節，終於送走冬天，迎來了春天，春天到了，飲食要多注意，要和季節適應，春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有講究，你知道春天吃什麼粥養生嗎?春天養生，飲食最易養肝潤燥，喝粥也不例外。具體春天吃什麼粥養生呢，下面向你推薦5款春天養......

自然界四季氣候的變化，對人體健康有很大的影響。自古以來，傳統醫學提倡「天人合一、順應四時」的養生方法。意思是說：如果能順應四季氣候變化，飲食起居作適時的調理，是維持健康長壽的不二法門。秋天是以立秋日起算，至立冬日......

立秋前後要多喝茶，才能抵抗秋季乾燥的入侵，那麼適合秋分喝的養生茶有哪些？下面就一起來看看吧！蘿蔔茶材料：白蘿蔔100克，茶葉5克，少量食鹽。做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿......

人蔘是營養價值比較高的補品，現在隨着人們生活水平的提高，很多人都會用人蔘來滋補身體。將人蔘研磨成粉末就成爲了人蔘粉，它可以用來煮粥食用，可以起到很好的補益身體的作用。那麼人蔘熬什麼粥好呢？人蔘百合粥材料：大米150......

花甲是常見的海鮮貝類食物，它的肉質肥嫩鮮美，很多人喜歡用於炒食或是熬湯，也可以用於煮粥，那麼花甲粥怎麼做好吃呢？花甲大米粥材料：花甲10個，大米150克。輔料：薑絲20克，食用油5毫升，食鹽，蔥花各適量。做法：1.大米淘洗乾淨，加食鹽，食......

我們已經進入秋天的最後一個節氣——霜降。霜降後天氣逐漸變冷，露水開始凝結成霜。秋天進入尾聲，人的精氣開始封藏。季節轉換，冷暖無常，養生保健尤爲重要，以便爲寒冷的冬天做好準備。民間有“補冬不如補霜降的說法”，“補秋......

春季是最適合養生的季節，春季養生有很多的注意事項，只有注意一些小的細節，養生的效果纔會更好，那春季養生需要注意些什麼？春季養生需要注意些什麼1、春季養生需要注意不要圖美衣單薄雖然春天開始回暖,氣溫漸升,百花齊放。......

玉米粥是一種常見的雜糧粥，對身體有衆多好處，今天我們就一塊來看看玉米粥的做法，玉米粥怎麼做？玉米粥的做法一先把水倒入鍋裏，把胡蘿蔔洗乾淨後去皮，切成丁後放入鍋裏，再放入蠶豆煮至熟軟後盛出，再放入菠菜葉以及蝦仁，焯一分鐘......

秋季天氣較乾燥，胃口會隨之下降，而且這個時候天氣也漸漸的降溫了，這時來碗粥那是最養生又實在的。那麼哪些粥好喝又有營養呢？下面小編給大家介紹五款養生粥，幫助大家度過這個乾燥的秋季。秋季食療養生吃什麼1、鴨肉海帶蘿......

蓮子粥的熬法很簡單，可以先用熱水泡軟蓮子，再搭配其他食材一起用慢火熬煮，出鍋前加冰糖或白糖調味即可食用，但是有的人用蓮子熬出來的粥有苦味，這是爲什麼呢？蓮子熬粥爲什麼苦蓮子熬粥吃起來有苦味，是因爲蓮子中間的胚芽沒有......

秋冬養生最好的養生菜式就是喝粥。百年來，國人始終把粥作爲養生佳品，因其卓越的溫補功效，秋冬養生必不可少。粥的3大好處補脾益腎，提高抗病力；容易消化，營養易吸收；老少皆宜，適合所有人；秋季適合什麼養生粥粥有百種之多，中醫認......

立秋一過，氣候將逐漸轉涼，人們經過一個夏天的暑熱燻蒸，身體正要恢復一下，此時做好養生，可以祛病延年。那麼秋季養生宜養什麼呢?秋季養生宜養肺因爲乾燥是秋天氣候的一個基本特點。這時如果人體抵抗力下降，容易導致呼吸道黏......

冬季養生進補一直是很多人追求的生活方式，最好的進補方式莫過於喝粥了。尤其是在冬季的早晨最適宜喝粥，今天爲大家推薦幾款最適宜冬季進補的養生粥。紅棗花生糯米粥紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱......

粥是最養人的，秋天最需要養肺。可是有的人並不知道應該怎麼做，他們多存在一個錯誤的觀點就是認爲煮粥只需要有米和水一起煮即可。其實不然，秋天想要喝粥養生，不妨在粥里加點料。花生粳米粥材料：花生米50克。粳米200克，白糖......