鹽蒸橙子和冰糖蒸橙子哪個效果好 鹽蒸橙子治寒咳還是熱咳

最近好多人都感染了新冠肺炎，而新冠肺炎的症狀之一就是咳嗽，特別難受，此時可以吃一些橙子來緩解症狀，那鹽蒸橙子和冰糖蒸橙子哪個效果好呢？

鹽蒸橙子和冰糖蒸橙子哪個效果好

都有一定的效果。

鹽蒸橙子和冰糖蒸橙子之所以能起到止咳的作用主要是因爲橙皮中所含的一些揮發油成分，所以兩者都具有一定的化痰止咳效果，只是鹽蒸橙子的口感偏鹹，而冰糖蒸橙子的口感偏甜，建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇。

如果伴隨有肺部炎症或者因爲發燒體內電解質流失太多的的話，那麼建議可以選擇鹽蒸橙子，因爲鹽不僅具有消炎殺菌的作用，而且還能補充體內的電解質。

鹽蒸橙子治寒咳還是熱咳

主要是治療熱咳。

因爲橙子的性質偏寒性，食用後能夠降低人體內的熱氣，所以鹽蒸橙子主要是用於治療體內熱氣較大的熱咳。

而對於寒咳的人羣來說，其體內本身寒氣較大，如果吃太多鹽蒸橙子的話不僅沒有緩解的效果，相反還有可能會加重咳嗽的症狀，一般來說是不建議吃的。

鹽蒸橙子皮要一起吃嗎

可以一起吃，也可以不一起吃。

鹽蒸橙子主要的有效成分就是橙子皮中所含的橙皮油等揮發油成分，雖然在蒸煮的過程一部分的揮發油成分會溶解到橙子果肉當中，但是仍然還有一部分揮發油成分殘留在橙子皮當中，所以在吃鹽蒸橙子的時候是可以連着皮一起吃的，這樣也能起到更好的效果。

但是橙子皮的口感一般不是很好，而且吃多了的話還會帶有麻、澀的感覺，如果不想吃的話也是可以不吃的。

鹽蒸橙子一天吃幾個合適

一天吃1-2個就可以了。

雖然鹽蒸橙子可以起到一定的止咳化痰作用，但是其性質偏寒性，也是不能多吃的，不然的話就會對身體造成較大負擔，不利於身體健康，一般來說一天吃1-2個就可以了。

具體也可以根據個人的腸胃消化情況來進行調整，如果腸胃消化功能不是很好的話，那麼建議吃半個到一個左右就可以了。