胖子MM是不是很羨慕那些瘦紙不管吃多少都胖不起來呢，每次看到美食，MM們還是不是有點矛盾呢，又想吃又怕胖，是不是很糾結。其實苗條身材是吃出來的，你信不信?今天小編就介紹兩道美味減肥湯，讓你輕鬆刮油甩掉肉肉。
鳳梨苦瓜湯
材料：苦瓜半條、新鮮鳳梨半個、排骨適量、酒、鹽少許。
做法：
1.排骨川燙去血水後，加酒1大匙及適量清水，煮約20分鐘。
2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。
3.苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，再燉煮約 30分鐘。
4.加鹽調味即可。
小提醒：很多人夏天愛喝菠蘿苦瓜湯，除了大家熟知的降火功能，這道湯能幫助消化、強健腸胃，便便通順自然身材容易窈窕囉!
牛蒡蓮藕湯
材料：牛蒡半斤、蓮藕200克、排骨適量。
做法：
1.排骨洗淨川燙去血水。
2.牛蒡及蓮藕去皮、切片。
