人老了以後身體機能下降，很多老年人會有一些慢性疾病，有的老年人心臟不好，如果在日常生活中不做好調理工作，很可能會導致心臟衰竭，甚至發生生命危險。下面告訴大家老人心臟不好吃什麼好。
老人心臟不好可以多吃富含纖維質，鉀元素豐富的食物，如蘋果，香蕉，櫻桃等水果，除了可以補充人體所需的足夠纖維質，對人的心臟和肌肉功能有好處，降低心臟病發病率之外，還可以起到減肥作用。
穀類食物中含有大量的纖維素，能有效降低低密度膽固醇，防止血管硬化。老年人羣的食譜中尤其應該加入粗糧食物，如含麩麪粉做的麪包，褐色糙米，燕麥等。
有葉蔬菜爲老人身體提供了大量纖維，維生素和微量元素。老年人多吃蔬菜可以幫助降低血液中的膽固醇，防止心腦血管硬化；亮色蔬菜不但含有豐富的微量元素，維生素和纖維，還含有抗氧化的生物素，可以幫助老人降低血脂，防止血管硬化，維持機體健康，減少心血管疾病患病危險。
香菇，海帶，木耳，紫菜等菌藻類食物中含有多種微量元素，纖維質，維生素和抗氧化生物素，可以幫助老人降低血脂，防止心血管硬化，還能防止細胞組織老化，預防癌症。
人老了以後身體機能下降，很多老年人會有一些慢性疾病，有的老年人心臟不好，如果在日常生活中不做好調理工作，很可能會導致心臟衰竭，甚至發生生命危險。下面告訴大家老人心臟不好吃什麼好。
豆類食品中含有大量對心臟健康有利的植物蛋白，脂類和纖維，老年人以豆製品代替肉類，可以減少攝入體內的飽和脂肪酸，幫助減少體內的膽固醇，防止心血管硬化，保護心臟健康。
