高血糖在如今是常見的一種疾病，在生活除了糖尿病患者是高血糖的主要人羣之外，孕婦也常常出現高血糖的情況。這就需要通過食物方法幫助病情緩解，生活中有很多幫助降低血糖的食物，一些水果也有降糖的功效，那麼孕婦血糖高吃什麼水果好呢？一起來看看吧。
孕婦血糖高吃什麼水果好
1.草莓
草莓中含有豐富的維生素和礦物質，且熱量很低，餐後吃一點，可以防止血糖突然升高，從這個意義上說，草莓具有一定的輔助降糖作用。此外，草莓對冠心病和動脈硬化具有一定的預防作用。
2.獼猴桃
獼猴桃中患有鉻，鉻可以刺激孤立組織細胞分泌胰島素，調節血糖的代謝，降低血糖，從而使血糖達到正常的狀態，因此，孕婦血糖過高，可以食用獼猴桃緩解。
3.無花果
無花果是屬於甜味水果但是其中卻只含有少量的糖分，其中含有豐富的酸類和酶類物質能夠有效幫助降低血糖，補益腎氣等等。
4.柚子
柚肉中含有豐富的維生素C及鉻等成分，具有降血糖、降血脂的作用，孕期血糖升高者經常食用對控制血糖非常有益。此外，柚子中含有天然葉酸成分，能夠促進胎兒的健康發育，因此孕婦食用柚子對身體非常有益。
5.火龍果
火龍果的特點是高纖維、低糖分，非常適合血糖高的人食用。火龍果中含有的高纖維能夠在吸水後膨脹從而延緩身體對於葡萄糖的吸收，刺激胰島素的分泌，從而幫助維持、降低血糖。
6.香蕉
香蕉中含有的膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠等成分是鉀和維生素A良好的來源，不僅可以補充孕期所需的營養，還能有效緩解大部分孕婦都可能出現的便祕症狀。因此香蕉非常適宜血糖高併兼有便祕症狀的孕婦食用。
7.蘆梨
蘆梨對降低血糖有很大的作用，在食用蘆梨之後，蘆梨中的某種物質可以很好的修復胰島B細胞，胰島素的增加，也可以更好地抑制血糖。
8.櫻桃
櫻桃富含花青素，花青素能夠有效的促進胰島素的生成增加人體內部胰島素的含量，從而有效地降低血糖。並且櫻桃中的含鐵量比較高，可促進血紅蛋白再生，因此非常適宜孕婦食用。
相信大家看完上文的介紹後，對孕婦血糖高吃什麼水果好已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
