脾虛吃什麼好呢？因爲不規律的飲食生活導致很多人有脾虛的症狀，那麼脾虛有哪些症狀呢？脾虛不能吃什麼食物？
消化功能不好，一般脾胃虛的人都有這種症狀，常常食慾不振、偏食挑食、口中無味。脾對食物消化和吸收十分重要，對胃腸道疾病都有可能出現脾虛，還有大便糖稀或是便祕的功效。
脾胃虛的時候，人會出現全身乏力情況，並且伴有汗多、氣短。同時，眼皮沉重或是擡不起來，而下肢容易水腫。身體太瘦也是脾虛不能運化，而肥胖是因爲脾虛生溼，溼氣難以運化，淤積在體內，尤其是肚子肥胖。
脾胃需的人記憶力會衰退，被子蒙到頭，睡眠質量變差，而很多人睡覺還會流口水。這是因爲脾胃虛，無法收攝津液，纔會出現睡覺流口水的現象。
因爲婦科炎症，會引起脾虛溼重，白帶過多過少也是脾虛引起的。月經量過少是因爲脾虛引起的氣血不足，子宮內膜生長太薄，月經量太多是脾虛不能固攝經血。
山楂能開胃消食，但是有損脾胃，一般脾胃弱的人需少吃，不然會有反作用，胸腹酸刺漲悶。若是脾胃虛的人積食，吃山楂可以與補藥一起吃，這樣能緩解肌症狀。
吃甲魚有涼血滋陰的作用，屬於清補食物，吃多了有礙於脾之運化功能，引起消化不良，食慾不振，尤其是脾胃虛的人，需禁忌吃甲魚。
甜菜又叫君達菜，屬於涼性，有損脾氣。脾虛的人吃了會有腹痛、脹氣，還有腹瀉的可能性。所以，脾胃虛的人，最好別吃。
枸杞性平，味甘，因爲枸杞性寒，所以需要少吃，不然會導致脾胃虛的人吃枸杞會腹瀉。
鴨肉也是性涼的食物，吃多了會積食，尤其是脾虛人士，不合適吃鴨肉。
1、鮮姜、白糖：鮮姜500克、白糖250克，醃製在一起，每天3次，飯前吃一勺，堅持一個星期就能改善。
2、白酒燒雞蛋治療胃寒：白酒50克，倒在碗裏，打一個雞蛋，將就點燃，酒燒乾了雞蛋也就熟了，在早上空腹的時候吃，能解決脾虛症狀。
3、吃蘋果能緩解胃酸：有些脾虛的人，遇到陰冷天或是飲食不當，會泛胃酸，感覺難受，若是吃一個蘋果就能克服這種症狀了。
