孕婦能吃小龍蝦嗎

孕期的媽媽有的時候很嘴饞，看着這個想吃，哪個也想吃，很多時候都不選擇食物，什麼都吃，所以在吃蝦的季節，美味的小龍蝦就是孕婦們的一個大難題，很想吃又不敢吃，那麼孕婦能吃小龍蝦嗎？

小龍蝦的成分分析

小龍蝦營養成分

熱量93大卡、蛋白質18.9%、脂肪0.2%、維生素A、C、D、E等、總礦物質1.6%，包括鈣、鈉、鉀、鎂、磷等，其中鈣、磷、鈉、鐵、銅的含量比一般的禽肉類高。

其氨基酸組優於肉類，含有人體所缺少的8中必需氨基酸，包括異亮氨酸、色氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸、蘇氨酸、精氨酸、組氨酸。

孕婦能吃小龍蝦

孕婦吃龍蝦能促進消化

孕婦可以適量的吃點小龍蝦，小龍蝦肉質鬆軟，能促進消化。再者小龍蝦營養豐富，肉質鮮美，適合虛弱的孕期婦女食用。

孕婦吃小龍蝦能保護心血管系統

小龍蝦含有豐富的鎂元素，能很好的調節心臟的活動，保護心血管系統。含有豐富的鈉元素，能調節鉀鈉平衡，維持機體酸鹼平衡，維持血壓正常，保護心血管系統。

孕婦吃小龍蝦增強抵抗力

小龍蝦營養價值高，富含蛋白質，還能維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力。

孕婦吃小龍蝦的注意事項

孕婦吃小龍蝦應烹飪清淡爲宜

小龍蝦屬於寒性食物，但在製作是都會加很多辛辣的調味品驅寒，口味往往比較重，孕婦吃了容易上火，建議孕婦食用的小龍蝦以清淡爲主。

孕婦吃小龍蝦可能影響胎兒正常生長

小龍蝦的生活環境複雜多樣，體內含有各種寄生蟲，烹飪時若寄生蟲未被完全殺死，孕婦本身抵抗了較低，容易導致寄生蟲感染，影響嬰兒的生長髮育，所以孕婦食用的小龍蝦建議烹飪的時間延長，保證龍蝦內的寄生蟲被完全殺死。

孕婦吃龍蝦可能導致過敏

湖北是小龍蝦的養殖基地，也是吃小龍蝦的聖地，每年僅武漢就有上千人因吃小龍蝦過敏住院，孕婦體質較弱，對過敏原的抵抗力略顯不足，容易導致過敏，而且孕期婦女不好用藥，過敏治療很困難。並且已有過因吃蝦過敏導致流產的病例。建議平時吃海鮮過敏的孕婦不能食用龍蝦，正常能吃龍蝦的孕婦也建議少吃爲宜，以防萬一。