秋天正是柿子和柚子上市的時候，有時候吃水果，不知不覺就一同吃了這兩種食物，不知道這兩種食物能不能同食呢？吃了對身體健康會不會有什麼危害呢？下面就針對柿子和柚子搭配飲食的問題來做解答，趕緊來了解一下吧。
柿子和柚子不能一起吃。
一方面柿子性寒，柚子也是性寒的食物，而同時吃大量性寒的食物容易加重體內寒氣，引發不適現象；另一方面柿子和柚子都是含有大量鞣酸成分的水果，如人在短時間內攝入大量的鞣酸，會刺激腸胃引發不適，因此柿子和柚子不宜同食，需分開時間段食用。
建議柿子和柚子隔2—3小時吃比較合適。
柿子和柚子都屬於水果，其成分較爲簡單，多是一些維生素、水分以及果酸和礦物質等，屬於比較容易消化的一類食物，一般食用後經腸胃消化大約2—3小時後即可代謝，此時再吃另一種水果是較爲合適的，建議上午飯後2小時吃柚子，然後下午飯後2小時再吃柿子。
建議：柿子1個；柚子2瓣爲宜。
柿子和柚子雖然營養豐富，但同爲性寒和鞣酸食物，一次性都不吃太多，以免身體不適，一般一天吃一個柿子和2瓣柚子是比較合適的，不僅滿足了一天對維生素等水果類營養的需求，同時又避免了多食的健康隱患問題。
如腸胃消化功能好的人羣，少量吃柿子和柚子一般不會有什麼不適症狀，建議適當休息，多喝點溫開水或薑糖水，中和下體內的寒氣，緩解不適，然後適當休息，注意觀察即可。
若是同時吃多了柿子和柚子有腹痛、腹瀉等不適的，建議就醫診治，必要時需服用胃藥等方法減輕病症。
秋天正是柿子和柚子上市的時候，有時候吃水果，不知不覺就一同吃了這兩種食物，不知道這兩種食物能不能同食呢？吃了對身體健康會不會有什麼危害呢？下面就針對柿子和柚子搭配飲食的問題來做解答，趕緊來了解一下吧。
除了柚子以外，吃柿子時，還需避免和以下3類食物同吃：
柿子中的鞣酸成分高，和牛奶等高蛋白食物同吃，會出現鞣酸和蛋白質產生凝固反應，生成一種不易消化的物質，影響人體對蛋白質的吸收以及刺激腸胃引發不適現象。
同樣除了柚子以外含鞣酸豐富的山楂、李子等也是不宜與柿子同食的，原理是一樣的，大量攝入鞣酸成分，會刺激腸胃引發不適。
柿子性寒，搭配其他性寒的食物一起吃，就容易出現身體寒氣加重的現象，因此吃柿子時，要與海帶等性寒的食物隔開時間段食用。
未熟的柚子不僅味道酸澀，而且還含有大量的酸性物質，吃了容易刺激牙齒、腸胃等，引發口腔、腸胃等身體不適現象，因此挑選柚子時，需辨別成熟度，以大小合適、分量重、表皮光滑、顏色橙黃的爲佳。
空腹狀態下，腸胃最易受到刺激，此時不宜吃酸辣、油膩等具有刺激性的食物，像柚子這種含有大量果酸的水果，是不能空腹吃的，最好是飯後2小時當做開胃消食的水果吃最好。
柚子一經剝開後，不僅水分流失比較快，還容易遭受細菌等微生物的入侵，導致柚子內皮難剝離，果肉發生變質，因此吃柚子最好是吃多少就剝開多少，不要一次性都剝好，如剝開果皮的柚子當時吃不完，要及時放入冰箱，降低細菌的活躍程度，延長保鮮期。
