吃哪些食物能護牙？

1.芹菜:纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣。

2.香蕉:熱帶水果含高維生素C，可維護牙齦健康。

3.乳酪:鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值。

4.薄荷:薄荷葉裏含有單貼烯類化合物，可使呼吸清新。還有綠茶，洋蔥和香菇都有益護牙。