人體維持生命活動所需的能量來源主要靠食物提供，當人飢餓時，胃部處於排空狀態，很多食物是不建議吃的。特別是以下7種食物，儘量不要在空腹的時候吃。
山楂
很多人都知道山楂開胃，人在空腹的時候，胃中胃酸沒有食物可消化，此時吃山楂會刺激胃酸分泌，引起胃灼燒感等。
牛奶
空腹狀態下身體能量缺乏，牛奶中含有蛋白質含量較多，空腹喝牛奶，蛋白質會被分解成能量，還會增加腸胃負擔。
冷飲
冷飲的溫度降低，空腹時腸胃比較脆弱，直接喝冷飲容易刺激胃壁，引起胃壁急速收縮，發生胃痙攣等症狀。
酒
酒對胃的刺激性很大，能直接被胃吸收，特別是空腹時，胃中沒有食物阻隔，胃對酒精的吸收率加快，會很快引起醉酒，
紅薯
紅薯中含有的單寧和膠質，會刺激胃酸的分泌，如果空腹吃紅薯，胃酸分泌過多，容易引起燒心等不適。
柿子
柿子中含有果膠和單寧酸，空腹時食用會生成難以容易的物質，增加胃結石的發病率。
大蒜辣椒
大蒜含有的大蒜素屬於辛辣物質，辣椒中含有的辣椒素也是辛辣物質，空腹食用會對胃粘膜帶來刺激，產生灼燒感，引起胃痙攣胃疼等不適。
