生活中，隨着現代人工作壓力的增大，越來越多的人患上了各種各樣的職場壓力病，其中高血壓便是一種十分常見的職場壓力病，與普通高血壓不同的是這種高血壓並不再是老年人的專利了許多年輕人也漸漸的因爲工作壓力大不注意休息而患上了高血壓。
職場人壓力大注意控血壓
“近幾年，年輕人高血壓發病率一直逐年增高，上升很明顯。”衛生部心血管病防治研究中心辦公室主任、中國醫學科學院阜外心血管病醫院教授陳偉偉表示擔憂。越來越多的青壯年加入高血壓隊伍，這一曾是老年人專屬的疾病已經開始“年輕化”。
陳偉偉他們對北京市73家單位，近3萬名18歲—65歲的職業人羣進行了健康調研，結果發現，在平均年齡40歲左右的上班族中，高血壓患病率爲28.7%，遠高於18.8%的全國平均水平。如今的中青年人普遍工作、生活節奏緊張，精神壓力大，無法得到及時排解。加上多數上班族飯局、應酬不斷，吸菸喝酒是常事。還有一部分人，生活飲食極不規律，熬夜、運動量不足、飲食中鹽含量過高等，種種因素爲高血壓、冠心病等慢性病埋下了禍根。
值得警惕的是，不少年輕人仗着平時身強體壯，很少去醫院看病，對自己是否患高血壓並不知曉。即便出現不適，多數人也以爲是工作太累，很少想到去檢查治療。即使有人看過醫生配了藥，通常也是三天打魚兩天曬網，吃個一兩天，血壓降下來了就擅自停藥。這種“不願查、不願治、不願用藥”的現狀，使職場成爲心血管病的一個治療死角，高血壓心臟病、心肌梗死、高血壓腎病、腦卒中等併發症也紛紛找上門來。
“年輕患者的臨牀症狀並不完全相同，有些人甚至沒有任何症狀。所以，定期體檢非常有必要，”陳偉偉強調。如果經常頭暈、頭痛、心悸，或者體力活動後感覺身體透支、胸悶氣短等，就應該引起重視。
即便工作壓力再大也要注意勞逸結合，保持心情的順暢，在工作的同時多多抓緊休息時間來放鬆自己比如散散步或者運動運動等等並且也要多多注意休息不要長時間生活不規律，一旦發現了自己的血壓出現了問題便要及時進行調整緩解高血壓問題。
