骨質疏鬆屬於衰老性疾病，隨着年齡的增長，人體骨質會走下坡路。骨科醫師指出，一般來說，男性40歲-50歲左右可以開始進行骨密度篩查，女性如果出現月經不穩或絕經症狀，就要進行骨密度篩查，小於40歲時並沒有太大必要。40歲後，身高比年輕時降低了超過3釐米、體重較輕，體重指數低於19等，那麼骨質疏鬆的風險就較大。
哪些人更需警惕骨質疏鬆
(1)老齡：骨質疏鬆症是中老年人最常見的骨骼疾病;
(2)絕經後女性：女性在絕經後，體內雌性激素的分泌會減少，這也使得絕經後女性成爲骨質疏鬆的高發人羣。也正是因爲絕經期的原因，相對男性來說，女性更容易出現骨質疏鬆。
(3)母系家族史(尤其髖部骨折家族史);
(4)低體重;
(5)性激素低下;
(6)吸菸;
(7)過度飲酒或咖啡;
(8)體力活動少;
(9)飲食中鈣和/或維生素D缺乏(光照少或攝入少);
(10)有影響骨代謝的疾病;
(11)應用影響骨代謝的藥物。
10道題自測是否骨質疏鬆
會不會發生骨質疏鬆，其實可以自測。以下問題可以幫助進行骨質疏鬆症高危情況的自我檢測，任何一項回答爲“是”者，則爲高危人羣，應當到骨質疏鬆專科門診就診：
1、您是否曾經因爲輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?
2、您連續3個月以上服用激素類藥品嗎?
3、您的身高是否比年輕時降低了三釐米?
4、您經常過度飲酒嗎?(每天飲酒2次，或一週中只有1-2天不飲酒)
5、您每天吸菸超過20支嗎?
6、您經常腹瀉嗎?(由於腹腔疾病或者腸炎而引起)
7、父母有沒有輕微碰撞或跌倒就會發生髖部骨折的情況?
8、女士回答：您是否在45歲之前就絕經了?
9、您是否曾經有過連續12個月以上沒有月經(除了懷孕期間)?
10、男士回答：您是否患有陽痿或者缺乏性慾這些症狀?
提示：高齡、低體重女性尤其需要注意骨質疏鬆，醫生常用“瘦小老太太”來形容這類高危人羣。此外，缺乏運動、缺乏光照對年輕人來講同樣是骨質疏鬆的危險因素。
