滾牀單時來月經了,飲食該注意,女人每個月都有一次生理週期循環,就是月經,月經是女性的一種正常的生理現象,幾乎是每月都會按照一定的時期到來,但有些時候會因爲一些原因導致遲來。女人在生理週期月經期的時候一定要注意飲食上的一些習慣,保持良好的飲食習慣,月經週期的時候儘量少喝牛奶。下面和小編就一起來看看吧。
溫性或熱性的飲料主要有以下幾個
以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、楊梅、橘子、櫻桃、荔枝、石榴等爲主要原料製成的果汁爲溫性或熱性的;碳酸類飲料中,只有可樂是屬於溫性的;咖啡及以咖啡爲主要成分的飲料爲溫性的;茶飲料中紅茶是溫性的。滾牀單時來月經了,飲食該注意。
寒性或涼性的飲料有以下幾個
以香蕉、橙子、柚子、檸檬、梨、獼猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等爲主要原料製成的果汁爲寒性或涼性的;蔬菜汁中黃瓜汁、番茄汁均爲涼性的;茶飲料中綠茶是涼性的;以中藥爲主要原料製成的各種涼茶,性味寒涼。
既然知道了飲料有寒熱之分,那麼,我們應該怎麼來挑選呢。性味平和的飲料在飲用時沒有太多的禁忌;凡是被舌質紅、舌苔黃、口乾、口渴、便祕、咽喉疼痛等“上火”症狀干擾的朋友,最好少飲熱性或溫性的飲料。滾牀單時來月經了,飲食該注意。
滾牀單時來月經了,飲食該注意,對於那些平素常表現爲怕冷、怕風、多汗、小便清冷的虛寒體質者則不宜過多飲用涼性或寒性的飲料,否則不僅會更加嚴重上述不適,嚴重者甚至還會出現腹痛甚至腹瀉。
女人生理期、產婦、風寒感冒者、老年人和嬰兒均不宜飲用涼性或寒性的飲料。要建議的是不要在飽餐後喝飲料,應挑選在兩餐之間或飯前20—30分鐘飲用。
滾牀單時來月經了,飲食該注意,月經期的時候女性特別要注意飲食方面的健康,因爲,有些飲食對於經期的身體是不利的,要儘量的少使用爲好,多使用一些有利這個時期身體健康的食物。飲食就是這樣,不能多吃不能少吃,更不能夠瞎吃,吃好也是一種藝術,也是一門學問。
