胃疼該如何護理呢,這些保養方法肯定是要多注意瞭解的,胃部疼痛是很多人都會遇到的一個問題,特別是在生活和工作壓力越來越大的今天,很多人忙的根本顧不上飲食健康,到了飯點隨便吃兩口外賣就解決了。那麼胃不好的話按摩什麼穴位管用呢?想知道的話請繼續往下看哦!答案就在文章中!
胃不好按摩什麼穴位
天樞穴
按摩能養胃其次是進行天樞穴的部位進行按摩。此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在牀上,用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。
天樞穴的主治病症包括消化不良、噁心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
內關穴
仰掌,手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處,在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺,按一按此穴,氣機調暢就通了。
在做穴位按摩的時候,力道也是有講究的,如果太輕的話會沒有達到穴位,起不到效果,太重的話會讓人不舒服。所以這個力道還需要大家自己慢慢去體會,多按幾次就知道了。
四縫穴
四縫是經外奇穴,是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題,後來證實,成人使用四縫效果也非常好。
所以如果你擔心藥物會有一些依賴性,或者會對人體產生一些傷害的話,那麼就建議你在感覺到消化不良的時候按摩一下四縫穴。
中脘穴
按摩能養胃首先進行中脘穴的部位按摩。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位於胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。
指壓時仰臥,放鬆肌肉,一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓,6秒鐘時將手離開,重複10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。
大陵穴
這個穴位在五行屬土,對應着脾胃,是一味很經典的“健胃消食片”,它在手掌根,腕橫紋的中點上。可以降胃火、去心火,提升胃動力。
當你的胃感覺到不舒服的時候就可以按,特別是有些朋友消化不良,感覺食物都脹在肚子裏面不肯吸收的情況,按摩大陵穴是效果好的。
足三裏
按摩能養胃三是在足三裏進行按摩。足三裏穴在我們的外膝眼下的四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側髁),由此再往外,斜下方一點,還有另一凸塊(腓骨小頭)。
這兩塊凸骨連線爲底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點,正是足三裏穴。按壓6秒鐘將手離開一次,重複10次,就可促進胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。
胃不好吃什麼
石榴
中醫認爲味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。
另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然後吐出來。
桂圓
李時珍曾說過:“食品以荔枝爲美,滋益則龍眼爲良”。和荔枝性屬溼熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
中醫裏可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
菠蘿
菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克,並含有豐富的水分,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益。
它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對腸胃有害。
櫻桃
專家指出,櫻桃營養豐富,其中鐵的含量尤爲突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。
櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應忌食或少食。
總結:胃不好的人學會穴位按摩是很有必要的,當胃病發作的時候,即使吃藥也是需要一些時間來起效果的。但是掌握了穴位按摩的方法,可以說幾分鐘之內就能緩解一些疼痛的感覺了。胃不好關鍵是養,多吃些養胃的食物也很重要哦!
