止咳是可以靠食療來緩解，甚至可以治療的！那麼常見的止咳食療方有哪些呢？平常止咳吃什麼食物會比較好呢？不妨跟着一起來詳細瞭解下！
川貝燉梨功效：川貝是常的止咳食物，加上雪梨一起燉煮，相信很多咳嗽患者都是試過的吧！能夠起到止咳的功效是因爲川貝有潤肺以及止咳平痰的作用，像那種有黏痰的情況更有效，如果咳嗽不止的話，來點川貝燉梨吧！
做法：把雪梨清洗乾淨，切成大小適合的片狀，將川貝碾成粉末，均勻的撒在梨肉上，一起燉煮半個小時即可食用；其次開可以比較簡單的做法就是去掉雪梨的籽，中間挖個孔放入川貝一起蒸煮即可食用。
白果雞湯功效：大家或許對於白果可能不是很熟練，但是銀杏的話應該就有點認識了吧，它是它的種仁。白果和雞肉一起燉煮的話，能夠起到溫肺、治療咳嗽的作用，像咳嗽發熱以及呼吸不太順暢的朋友們，這款食療方是非常適合的！
做法：取適量的白果，先在溫水裏面泡上３個小時，去掉不好的雜質，再去掉表皮等。雞肉切成小塊，沸水裏面去掉血水和雜質，將兩種食材放入砂鍋裏面，加入適量的清水，小火燉煮，等到湯汁收的差不多，剩下差不多一兩碗即可。
橘皮兌蜂蜜水功效：蜂蜜如同川貝一樣是很好的止咳食物，蜂蜜在潤燥以及止咳作用是很強大的！而陳皮所含有的揮發油能夠幫助祛痰，所以它們的結合是能夠化痰止咳的，平常大家咳嗽不止的話，應該多喝些！
做法：橘子皮通常是曬乾的那種，拿來洗乾淨下，搗碎之後加入蜂蜜就可以來喝了，平常每天一杯的量就足夠起到很好的效果，但要記住的是如果舌苔比較厚的人羣，是不宜這樣喝的！
咳嗽飲食須知
一旦咳嗽不止的話，吃了平常的食療之外，飲食也要做出必要的調整才行！清淡飲食、多喝水是要的，這樣的飲食習慣可以幫助將呼吸道的不好物質清除掉，這樣感冒咳嗽才能更快好起來！
再者就是過敏源的警惕，很多人咳嗽可能是因爲食用一些引起過敏的食物，像是海鮮以及牛奶等食物；要關注下自己對什麼過敏，平常飲食要避免。
還有就是藥不可亂吃。吃藥也是會出現過敏的情況，有些過敏也會導致咳嗽不止的症狀，因此如果咳嗽吃藥的話，一定要告訴醫生自己過敏藥物有哪些，這樣才能更好的避免。
總之，對於咳嗽患者而言，食療方是很好的治療選擇，相較於吃藥，食療絕對是更加健康的治療方法，畢竟藥物都會有一定的毒性的，吃多對身體可沒有任何好處，建議大家在咳嗽不止的時候去做這些食療方吧！
