腎虧也會出現在女人的身上了,腎虧都是不能忽視的問題了,腎虧是很多人都會出現的問題,不管是男人還是女人,腎虧出現的時候,我們的身體也會出現這個或者那樣的問題,那麼女性腎虧怎麼辦呢?腎虧的症狀有哪些呢?腎虧怎麼調理呢?下面大家就跟着小編一起來看看吧!
女性腎虧的症狀
變胖
女人腎虧的時候,身體的體重是會發生變化的,一不注意就會變得很胖。即使每天減肥,效果也不盡理想。儘管很少人會把肥胖和腎虛聯繫到一起,但事實卻是,發胖的罪魁禍首是腎虧。
脫髮增多
你是否曾經擁有一頭人見人愛的烏黑長髮,可是在近它是否漸漸乾枯稀疏並且失去光澤?好的洗髮護髮用品,一星期一次的護理,挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了,檢查前,祝賀你好運。
眼瞼浮腫
每天起牀,眼瞼都會浮腫,或許你會認爲是前一天在電腦前工作太久的緣故,其實是腎虧引起的說明腎臟不能夠藉助尿液的生成及時排出身體內的毒素,功能正在減退中。
更年期提前騷擾
女人總是臉色潮紅、盜汗、月經週期拖後,情緒波動十分大等,這時候你可能想是更年期提前了,其實多數是腎虧了。中醫認爲虛證的本質就是衰老。
怕冷
在辦公室裏別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫認爲這些都是腎陽虛(腎虛)造成的。
那麼女性腎虛的危害有哪些呢?
畏寒怕冷,腰痠背痛
比一般人怕冷,總是要比別人穿得厚;沒有風溼或外傷,卻常感背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛。不提重物,走到三樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視,超過2個小時就覺得腰痠。
失眠、渾身燥熱、注意力難以集中,記憶力下降
腎陰虛的女性心情容易煩躁,注意力難以集中,工作是老是提不起精神,工作效率明顯下降。且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝痠軟。
免疫力下降,耳鳴,鼻塞
女性腎虛會比以前容易感冒,而且一感冒就鼻塞,流鼻涕,咽痛,症狀明顯。坐、蹲的時間稍微長些,直立後會感覺兩眼發黑、頭暈耳鳴。
食慾不振、噁心、胃疼、腹痛腹瀉、便祕等
一日三餐,進食甚少,排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,也經常味同嚼蠟。食生冷乾硬食物則感到胃部不適;尿頻,在正常飲水情況下,夜尿在3次以上;小便無力,淋漓不暢,大便粘滯不暢。
抑鬱、焦灼、心慌等
月經不調,你經常感到疲憊不堪。經常覺得有團無名的火積壓在心中,想發泄卻沒力氣。獨處的時候經常有莫名的心慌感。
女人腎虛吃什麼食物?
1.芹菜蛋羹
將芹菜300克少洗淨,切段,放入鍋中用水煎煮片刻,加入少許麪粉和1杯濃肉湯,再加入1個蛋黃,熱飲好。
2.豆蔻奶汁
將芹菜、青蔥切成細絲,與四杯酸奶或奶酒混合,並加些豆蔻肉末和適量的鹽,充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
3.胡蘿蔔羹
取胡蘿蔔兩根,切成細線,與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻,加入適量鹽。每日一杯,分3次服用,連續一週爲有效。
4.葡萄人蔘補酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人蔘,密封浸泡15天。然後啓開,每天飲用一杯(50-80克)。
5.蜂蜜果丁
取核桃仁200克搗碎,與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合,加上蜂蜜100克,細心調和即成。每日飲用一食勺。
結語:腎虧的女人還是需要多保養了,如果身體不舒服了,就得及時的去醫院看看醫生的。腎虧也不止是男人會有,女性也是會腎虧的,當女人出現腎虧的時候,身體各方面健康都會受到影響,所以當女人腎虧時一定要及時治療,那麼生活當中吃什麼可以治療腎虧呢?大家看了小編的介紹都瞭解了吧!
