卵巢的保養是特別重要了，如果不能好好的保養自己的身體，真的是不利於自己的健康的，如果大家能好好的保養自己的卵巢，那一定可以更好的擁有年輕的氣質了。資料顯示，卵巢早衰的發病率逐年增加，已經成爲年輕女性不容忽視的一種健康威脅。當身體出現以下症狀表現時，一定不能大意，可能是卵巢早衰已經悄悄地找上了你。
月經不調
卵巢的重要作用就是分泌雌性激素，當卵巢出現早衰之後，雌性激素的分泌也將大受影響，導致內分泌失調，月經也會因此變得不規律，經血增多、經血減少、週期紊亂時有發生，甚至會出現停經的情況。這是就要提高警惕了。
懷孕困難
如果正處於育齡階段的年輕女性，嘗試懷孕卻屢屢失敗，這時應小心是卵巢出了問題。因爲卵巢早衰後，卵巢功能將大受影響，這時的卵巢內只剩下少量卵子，並且排除的週期也會變得無章可循，懷孕的機率會因此大受影響。
泌尿疾病
當卵巢出現早衰之後，雌性激素的分泌量將大大減少，女性的尿道和膀胱都會因此出現萎縮，尿急、尿頻、尿失禁等各類泌尿系統疾病將隨之而來。
精神消沉
卵巢早衰帶來的影響不單單表現在身體上，對人的精神也有巨大的影響，這時，女性會變得情緒低落、精神消沉;睡眠質量也會大受影響。
骨質疏鬆
骨質疏鬆是卵巢早衰的典型併發症狀，這是因雌性激素分泌減少造成的，此時女性常常感到腰背痠痛，行動不便，骨折出現的風險也大大增加。
爲了防止人未老而卵巢先衰的悲劇，在日常生活中應該如何有效地預防呢?下面爲大家推薦幾種方式。
飲食調理
健康的飲食是保證卵巢健康的重要保證，因此，首先要做到膳食結構的完整，攝入營養的全面，既不能爲了減肥瘦身而盲目節食，也不能爲了滿足口腹之慾而大量攝入高油脂、高蛋白的食物，這些都會對內分泌造成影響。
勞逸結合
在工作中，一旦忙碌起來，很多女性一天很少從電腦前站起來，這種做法會導致盆腔內血液循環不暢，阻礙了卵巢的營養供給，不利於卵巢健康;再者，熬夜也是很多女性的生活習慣，而這會造成內分泌失調。合理的安排作息，做到勞逸結合，是保養卵巢的重要方式。
結語：女孩子一定得好好的保養自己的卵巢，卵巢的健康，才能說明你的身體健康，如果卵巢不健康的話，那肯定是不利於自己的身體健康的。年輕的朋友一樣不能忽略對卵巢健康的關注，當出現早衰症狀後一定要及時進行治療和調理。
