養生燉湯食譜大全大全專題

胡蘿蔔味道獨特，含有多種營養物質，很多人燉湯的時候喜歡放胡蘿蔔，因爲高溫烹炒會造成蘿蔔中營養物質的丟失，而且湯中的油脂有利於胡蘿蔔素溶出，那麼胡蘿蔔燉湯要去皮嗎？胡蘿蔔怎樣燉湯最營養呢？胡蘿蔔燉湯要去皮嗎不要去皮。......

豆漿富含B族維生素、優質蛋白和大豆異黃酮等成分，與果蔬混合打汁，可彌補蔬菜和水果的營養，也能增強潤滑的口感。一般來說，香蕉、橙子、蘋果、葡萄、胡蘿蔔、芹菜、南瓜等蔬果都適合與豆漿搭配。本文將主要爲大家介紹如何D......

在分娩期或產褥期中的婦女稱之爲產婦，也是我們俗稱的坐月子，對於產婦在分娩後食譜大全非常重要，我們看看產婦食譜大全。土豆魷魚湯食材：土豆250克，魷魚乾2條，瘦肉200克，紹菜200克，香菇、姜各少許。製法：1.瘦肉洗淨切丁狀;魷魚......

鴨子是一道很滋補的食材，營養豐富又味道鮮美，常用來燉湯喝，不知道鴨子和什麼一起燉湯最有營養呢？鴨子燉湯和什麼一起燉最有營養1、蟲草花：蟲草花是一種常見的中藥材，味道甘甜鮮美，含有豐富的維生素、蛋白質等營養成分，和鴨子......

小米粥素來被當做養胃的佳品，人們日常都喜歡喝點小米粥暖暖胃，其實除此之外，小米粥還有很多營養價值，小米可稱得上是穀物界的“黃金搭檔”，能和各種食材搭配，讓營養翻倍！1碗小米6大功效1、促進睡眠小米的色氨酸含量遠高於其......

生活中，有不少小朋友對飲食有偏好。比如一些孩子從小就不愛吃肉，媽媽精心烹調的雞、鴨、魚、肉連一口都不願意吃，或者一吃就吐。爲此，很多媽媽操碎了心。要知道肉類作用可不小，可爲小朋友身體提供優質蛋白和VB族和鐵、鋅等......

女人就要對自己好一點！今天分享6種燉品的做法，讓你們血氣滿滿！！趕緊告訴你身邊的閨蜜們吧女人燉品食譜大全1銀耳紅棗湯銀耳又稱爲“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱......

哺乳期的基礎代謝率較高，爲了保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，要科學安排乳母的膳食，下列的哺乳期營養食譜可參考選用。豆腐山藥豬血湯原料：豬血、豆腐200克，鮮山藥100克，香油少許，鹽、雞精各適量，薑末、蔥花各1小勺。制......

腦梗塞爲老年人常見多發病，一旦發病需要長期用藥維持治療，我們在治療積極治療腦梗塞的同時，可以考慮採取食療的方式予以輔助治療。蒸木耳食材：白木耳或黑木耳30克做法：清水浸泡一夜，於飯鍋上蒸1-2小時，加入適量的冰糖。於睡......

整天給孩子做白煮蛋，他的內心是拒絕的試試這些不同的吃法，孩子絕對愛上吃雞蛋！簡單營養雞蛋食譜大全厚蛋燒配料：雞蛋，食鹽，糖，胡椒粉，蔥花，植物油。做法：1.將雞蛋打入碗內加入鹽，糖，蔥花和胡椒粉攪拌均勻。2.鍋內倒入一層薄油，攤兩......

素食產婦因爲特殊的飲食習慣，更需要注重食物的搭配，才能營養均衡有利身體恢復。那麼下面我們就來看看素食產婦月子食譜大全。蛋黃南瓜小米粥材料：雞蛋1個，南瓜100克，小米100克。做法：南瓜洗淨、切小塊，隔水蒸熟後壓成泥；雞蛋......

痛風可以通過食療的方式予以緩解和調理，那麼痛風食譜菜譜有哪些呢？黃豆栗子粥配方：黃豆25g、栗子粉25g、粳米100g製法：將黃豆25克，用水泡12小時，然後與25克栗子粉及100克洗淨的粳米共煮爲粥。早晚餐溫熱服食，常食爲佳。功效：......

黑枸杞含豐富的營養物質，是天然野生滋補藥材，近年來黑枸杞被更多的人熟知，人們不僅僅滿足於用黑枸杞泡水，黑枸杞怎樣煲湯呢？黑枸杞的煲湯方法有哪些？黑枸杞烏雞湯原料黑枸杞6克、烏雞半隻、生花生米1大把、姜4片、鹽適量。......

木瓜含有多種營養物質，富含維生素A、維生素C、膳食纖維、蛋白質、礦物質等，有較高的營養價值，木瓜除了可以生吃外，還可以用來燉湯，那麼木瓜怎樣燉湯纔好喝呢？木瓜花生湯原料木瓜250克，花生50克，排骨450克，紅棗50克，鹽、味精各適......

肝臟是人體的排毒器官，保養好它是對身體機能很有益處的，所以肝也是需要大家用心呵護的，正因爲肝是人體很重要的部位，尤其是春季最應該把握養肝時節。養肝除了注重一些生活作息習慣外，還應該進行飲食調理。推薦幾款養肝燉湯......

尿毒症是有一種比較嚴重的慢性腎功能衰竭的疾病，在積極進行藥物治療的同時，也可以通過食療的方式予以輔助治療。茯苓燉仔鴨食材：茯苓15g，桑白皮、黃芩、車前子、竹葉各10g，桔梗15g，仔鴨1只，姜58，料酒、蔥呂適量，胡椒粉、鹽味精......

清熱解毒湯食譜大全，愛吃火鍋的人特容易上火，要注意清熱解毒、潤燥潤肺，想要清熱解毒，食療是最好的方法，下面就爲大家介紹一些清熱解毒的食療方。冬瓜生魚湯材料：生魚500克，冬瓜600克，赤小豆60克，蜜棗20克，生薑2片，食鹽適量。做......

女性在分娩時，體力消耗較大，產後往往身體虛弱，加上要哺乳新生兒，需要多種營養素，以促進乳汁分泌，身體復原。下列產後食譜可供選用。產後粥類食譜花生粥原料：紅皮花生150克，大米150克。做法：將花生壓碎如泥，大米淘淨，用常規煮粥法......

姐姐前陣子剛剛在醫院裏面做了一個小手術，做完手術之後不是都要進行養生調養麼，我準備給姐姐熬一些雞湯來喝，請問清燉雞湯怎麼燉好喝又營養呢？下面一起來看看吧！焯水想要雞湯的味道好喝，可以在烹飪之前將雞肉進行焯水，進行充......

直腸癌是指從齒狀線至直腸乙狀結腸交界處之間的癌症，是消化道常見的惡性腫瘤之一，除了必要的手術治療，還可以通過飲食治療的方式予以調理。桃花粥食材：幹桃花瓣2克，粳米30克做法：將上述食材共煮粥，隔B1次，連服7—l4日。功效：此......

秋涼，陽氣內斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵，容易傷及五臟。中醫道：秋天一碗湯，不用醫生幫！在秋天經常喝湯，會讓你受益無窮！養生營養湯食譜1、木瓜紅棗蓮子蜜，美白淡斑。材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。做法：先將紅棗、蓮子、冰......

“我媽昨天打電話說味精不能吃了!”近日，本報讀者程雪向記者訴苦稱，自從母親學會用微信，儼然成了一名“營養專家”，隔幾天就會打電話叮囑自己哪些食物不能吃。與程雪母親一樣，信賴微信養生知識的人不在少數。微信裏這些令......

鯽魚相信大家都不陌生，它含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。那麼怎麼燉鯽魚湯好喝呢？怎麼燉鯽魚湯好喝1、買回來的鯽魚去鱗片,刨肚子洗淨。2、蔥切成長段,姜切成細絲。3、鍋裏放少量的......

早餐每天還在吃豆漿油條雞蛋饅頭嗎？不如來試試粗纖維含量高的營養米糊早餐吧。本文將爲您介紹9款營養米糊的做法。黑芝麻米糊原料：黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。做法：1.將三種原料分別幹鍋炒熟後置於碗中，......

胡蘿蔔味道獨特，含有多種營養物質，很多人燉湯的時候喜歡放胡蘿蔔，因爲高溫烹炒會造成蘿蔔中營養物質的丟失，而且湯中的油脂有利於胡蘿蔔素溶出，那麼胡蘿蔔燉湯要去皮嗎？胡蘿蔔怎樣燉湯最營養呢？胡蘿蔔燉湯要去皮嗎不要去皮。......