年輕的祕訣 女性養生大全專題

中醫認爲，溼爲陰邪，好傷人體陽氣，尤其是脾陽，脾臟受損，導致脾氣不能正常運化，表現爲消化吸收功能低下，可見脘腹脹滿、食慾不振、口淡無味、胸悶想吐、大便稀溏，甚至水腫等症。因此，在長夏時節一定要根據氣候變化，適當增減衣服;......

卵巢早衰越來越年輕化，許多年輕女性被卵巢早衰“盯”上，女性久坐不動最傷卵巢，上班時間多是處於坐的狀態，同時又缺乏鍛鍊，導致氣血循環障礙。經期補鐵經血會帶走大量鐵元素，而鐵能爲卵子提供充足養分，因此月經期間多吃菠菜、......

隨着二胎的開放，很多小夫妻躍躍欲試想再添一丁，而且想生個漂亮女寶寶的呼聲更大，那生女孩有什麼祕訣偏方嗎？排卵日前2天進行同房想要生女孩，要先掌握好受孕的時間，儘量在排卵日的前2日進行性生活，這時陰道內的酸性度較高，製造......

若要維持年輕、青春活力，讓身心處於最佳狀態，需要先從環境入手，改善內外兩方面環境，讓身心都處於健康年輕的狀態。創造宜人的室內環境家、辦公室、車、飛機……人的生活幾乎90%的時間都在室內度過，因此外部環境的改變應先......

立冬是冬季的開始，是陽氣潛藏、陰氣盛極、草木凋零、蟄蟲伏藏、萬物活動趨向休止的時節，想要冬季過得好，就要從立冬開始注重養生，那麼立冬應該怎麼養生？下面一起來看看吧。立冬的飲食養生——溫補養陰少鹽多黑根據中醫養生......

長壽是每個人都夢寐以求的事情，但卻不是人人都能做到。下面來看看吧。雖說長壽的人不多，但是凡事講究方式方法，生活中很多細節、習慣都會決定、甚至影響人的壽命，要想長命百歲，聽聽這位百歲老人的養生祕訣，你一定會受益匪淺......

如果你想延長壽命20年，下面的“六多六少”，就請一定要堅持下去，一定會健康長壽的。怎麼做才能健康長壽一、多水少酒常飲涼開水能促進新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，改善免疫功能。習慣飲涼開水的人，體內脫氧酶活性提高，肌......

顧建文，博士導師、神經外科學教授，空軍總醫院副院長。摘要：很多心理實驗都證實，一個人衰老的速度與環境暗示很有關係。與一個比自己年輕的人結婚，往往長壽;相反，與一個比自己年老的人結婚，往往短壽。社會經常規定了，什麼樣的......

現如今的社會中，隨着人的生活條件越來越好了，很多人現在都比較注重養生了。有的人會喝喝茶，做做SPA，吃點營養品，到健身房走走，可這些是條件好一點，並且有那個時間來做的事。可你們知道不花錢的養生嗎?其實，在我們日常生活中，養......

中醫上強調，四時養生冬季要養腎，我們人體也不例外。我們都知道，腎是人體的一個先天之本，所以說冬季養腎十分重要。立冬怎樣養生1.吃：營養平衡很重要天氣寒冷影響人體的泌尿系統，排尿增加，隨尿排出的鈉、鉀、鈣等無機鹽也較多......

如果說25歲是女性衰老的第一年齡標誌的話,那麼30歲,40歲就是歲月對女人無情的關鍵時刻,這時候,皺紋、皮膚鬆弛等問題統統會找上門來。因此,如何延緩衰老就成了女性朋友們最關心的話題,其實女人想要保持年經也不是不可......

隨着時間的流逝，年齡的增長，我們都會面臨老去的問題，而老去，是我們每個人都不想要的，其實在生活中，老人很希望自己可以回到年輕的時候，老年人想要變年輕不僅要從衣着上改變，從心理上也要有所變化。下面就來介紹讓老年人變年輕......

中國自古就講究“張弛有度”,這四個字在養生上來說最合適不過。健康養生我們要注意做好六個適度,不然可能適得其反。健康養生是個長時間、永久、不分年齡界限、部分性別的全民項目,因此養生時間大事,我們要多多注意。......

讓你看起來比同齡人年輕20歲的10個好習慣，50歲開始堅持做都不晚！現在開始做吧，越來越美就是現在。怎麼做才能變年輕做乾洗臉——促進面部血液循環想讓自己看起來更年期，有一個好習慣一定要堅持——乾洗臉。爲什麼堅持乾洗......

立秋已經過去好多天了，但是我們的天氣氣溫一直沒有下去，仍然處在一個比較燥熱的情況下。因爲在立秋之後還有一個末伏沒到，因此現在還是處於炎熱的地帶，而初秋也會經常出現短期的回熱天氣，高溫如夏，氣候乾燥。因此，民間常稱之......

健康是最重要的,所以女性朋友平時要多注意保養自己,這樣不光是爲了身體的健康而且還更漂亮,顯得更年輕,那麼女人如何保養自己呢?以下就是小編推薦的可以讓女人年輕的八個小祕方。女人如何保養自己1、卵巢食療保養在很......

坐月子一般分爲兩種，一做是大月子一種是小月子，大月子就是生產之後女性需要保養的一段時間，小月子就是指由於某些原因選擇在寶寶出生之前終止妊娠反應的一種現象，做小月子也是非常傷害女性朋友的身心和身體健康的，所以做小......

女人過了30歲就一定要注重保養了,因爲過了30歲皮膚開始出現老化皺紋鬆弛的現象。有些人睡眠質量不好更加重了衰老,臉部出現色斑,毛孔粗大等。有些女人被婦科病所困擾着,那麼女性該如何保養自己呢?下面小編會從全方面......

年輕的女性要多注意自己的身體,如何護理身體,這些可是我們大家都要多注意護理了,其實,生活中,很多食物都是可以幫助我們延遲衰老的。年輕是每個女性都渴望的,但是,想要年輕卻不是那麼容易,怎麼才能年輕,下面我們瞭解......

爲什麼我每個月都痛經？造成痛經的原因是什麼？如何避免痛經？怎樣快速緩解痛經症狀？很多女性，每個月都有那麼幾天，飽受痛經的困擾，那麼有沒有方法可以減輕痛經呢？根據婦科專家介紹，我們可以通過以下方法解決痛經問題。痛經的原因......

女性什麼時候還可以在長高點呢，其實，健康的身體一定是需要日常的保養了。女性的初潮又稱爲月經期，它的到來意味着女性的身體開始走向成熟期，猶如一朵花苞，女生的初潮，也代表了女性的子宮內膜已經受到此性激素的影響而發育成......

飢與飽、葷與素、寒與暖、動與靜……類似的對立概念經常成爲老人生活中的困擾。掌握好其中的平衡，才能最大程度地發揮長壽養生功效。飢與飽＝3:7幾乎所有專家都建議，飯要吃到七八分飽。老人代謝能力下降，熱量消耗減少，更要......

陰道是女性最重要也最隱私的部位，它跟身體的其他部位一樣，也有自己的保質期。如果你已經25+的話，一定要從現在開始學會保養私處，讓陰道永葆年輕狀態。怎麼保養女性私處1.性愛時記得戴套戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，......

女人一到35歲，身體機能已慢慢走向衰老，從養生的角度看，女人保養從35歲開始。35歲女人保養要堅持16個好習慣：拒絕熬夜、保持良好的心情、常補鈣、多吃青椒獼猴桃……我們一起來了解35歲女人保養的祕訣。35歲女人保養的祕訣......

看見古代許多人夢寐以求長生不老，求仙方，覓仙果，鍊金丹……結果無一人能逃過死亡的劫數。儘管如此，人類也積累了豐富的養生保健經驗，使平均壽命不斷提高。現將古人防病治病、延年益壽的良方介紹如下，大致有如下5要訣。最受......