夏秋換季很多人的皮膚都有過敏的困擾，很多女孩子的皮膚比較薄，特別容易過敏，尤其是秋季。皮膚過敏會有又癢又腫，會影響我們的心情與食慾。那我們秋季皮膚過敏的時候該怎麼辦呢？今天我們來聊聊治療秋季皮膚過敏的方法。
秋季皮膚過敏怎麼辦
1、溫水清潔皮膚
皮膚過敏之後會出現發紅、腫脹、瘙癢、乾燥、緊繃、有小疙瘩和小紅點等症狀，可以先用溫水清潔皮膚，然後選擇植物成分的脫敏護膚品，給皮膚補充水分和養分。
2、舒緩保溼面霜
秋天換季皮膚容易過敏說明我們的皮膚過於乾燥，水分輕易就流失了，所以每當我們護膚完後要使用修護型的面霜進行鎖住水分，還能保護我們的皮膚屏障，像容易過敏的皮膚都是很脆弱的，皮膚保護屏障處於受損狀態。
3、精華很重要
秋天換季皮膚容易過敏怎麼辦，每天晚上除了正常的保溼工作之外，最好也要使用精華喔，精華真的可以爲我們續命喔，容易過敏的皮膚要選用適合針對性的精華。
4、注重防曬
秋天換季容易過敏，由於我們的敏感肌膚的表皮層較薄，對抗紫外線的能力比較弱，所以我們外出一定一定要做好防曬，防曬霜的話一定要選擇針對皮膚敏感的防曬霜哦，所以最好的過敏的皮膚的寶寶們選擇物理防曬哦，做好防曬再出門。
5、查過敏源
如果皮膚過敏症狀在一個星期內得不到緩解的話，建議到醫院做一個過敏源檢測，看看自己到底是因爲什麼而過敏的。
6、避免刺激食物
飲食上避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物，多喝開水，多吃蔬果，避免吃刺激的食物，更要遠離菸酒。
7、生活規律
生活有規律，心平氣和，避免精神過度緊張。長時間工作後一定要注意休息，進行調整。
8、多吃可以增強我們皮膚抵抗力的食物
秋天皮膚容易過敏是因爲我們的皮膚角質層比較薄，沒辦法地址環境各種污染各種微小顆粒的刺激，所以秋季天氣乾燥皮膚變得乾燥容易臉部泛紅過敏，所以我們可以多點吃增強皮膚抵抗力的食物，多吃新鮮蔬菜水果，多吃富含維生素C和E的食物可以有效補水我們的皮膚，增強皮膚抵抗力。
秋季皮膚過敏的是我們生活中比較常見的問題，有的持續時間比較長，有的比較短。皮膚過敏會影響我們的心情，人的情緒會變得很不穩定。所以當你發現自己的皮膚過敏比較嚴重的時候，一定要及時就醫，尋找過敏原因。
