絕大多數女生都可能出現經期有血塊，有些人是氣滯血瘀導致的，只要注重經期保養，可以自行調理，不需要特殊治療。但是也有些女性，經期有血塊屬於異常情況，需要就醫整治。
多數屬於正常情況，少數爲疾病引起需要就醫治療。
正常的經血是暗紅色，沒有血塊的，認真看纔會看到細小的子宮內膜碎片。出現血塊或大塊的子宮內膜碎片，多是本身氣血不足，經血運行不暢引起的。血塊排出時，還會伴有痛經加劇，一般人都會出現這種情況，沒什麼太大關係。
注意！子宮肌瘤、子宮內膜異位症等婦科疾病也可導致經期有血塊，如果長期經血發黑，且伴有嚴重痛經，或白帶異常、瘙癢，屬於異常情況，需要及時就醫治療。
疾病引起的經期血塊需要就醫治療，這裏主要介紹氣滯血瘀，或者宮寒導致的經期有血塊該怎麼辦。
月經期間注意保暖，如果經血中血塊較多，伴有痛經，可以用熱水袋熱敷小腹，促進局部血液循環，幫助經血儘快排出。
喝水過少，血液粘稠也可能導致血液運行緩慢，出現月經血塊。此時，可以喝些溫熱的開水，適當的走動一下，你會發現經血量增多了。如果伴有嚴重痛經的，可以喝紅糖水緩解。
女性宮寒時會導致經血量少，經血發黑有血塊，此時需要多吃些暖宮的食物調理，比如羊肉、紅棗、老母雞湯、當歸、阿膠等等。
推薦食物：當歸羊肉生薑湯
基本材料：羊肉500克，當歸50克，生薑60克 。
做法：
1.羊肉洗淨、切塊，用開水拖過，瀝乾水；當歸、生薑分別用清水洗淨，生薑切片。
2.將生薑下鍋內略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水乾，剷起，與當歸同放砂煲內，加開水適量，武火煮沸後，改用文火煲2--3小時，調味供用。
功效：羊肉性溫熱，補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在《本草綱目》中被稱爲補元陽益血氣的溫熱補品。吃當歸羊肉生薑湯，能溫中補血、調經散寒。可幫助調理婦女月經不調，血虛經少有血塊，血枯經閉，痛經等。
經期女性體質敏感，抵抗力較弱，如果不注意保暖很容易受寒，而且受寒會影響經血運行，加重經血量少、有血塊痛經的現象。
冷刺激會導致血管收縮，經期吃生冷的食物會影響經血排出速度，而經血在體內停留時間長，就容易發黑併產生血塊。
肝藏血，肝氣鬱結，情志不暢也會影響經血排出。因此，經期一定要保持輕鬆愉悅的情緒，這樣才能儘量避免經期有血塊。
