烏梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用來治療口渴多飲的消渴(如糖尿病)以及熱病口渴、咽乾等。還可軟化骨刺，改善血液循環，減輕水腫而療足跟痛。夏天可用烏梅煎湯作飲品，能去暑解渴烏梅能澀腸止瀉痢，可用於脾虛久瀉、久......

一天中早上和晚上吃燕窩效果最佳，因爲空腹時可臨睡前食用燕窩後吸收率更好。若是幹燕窩，成人一次可食用3-5克，兒童一次可食用2-3克，注意不可食用過量，否則身體無法完全吸收燕窩的營養成分，會造成營養過剩。燕窩營養豐富，且價......

薏仁米能健脾益胃、補肺清熱、容易消化，煮粥、做湯都可以，經常食用能夠起到美白肌膚、促進新陳代謝、防止脫髮的功效。1、清熱解毒薏仁米是屬於寒性的食物，也正是因爲在性質上的差別，所以非常適合在夏天食用，可以直接搭配......

丹蔘具有活血、調理經脈、祛瘀、止痛的作用。活血作用是丹蔘最爲突出的一個特點，丹蔘有擴張冠狀動脈的作用，因而可以改善心肌缺血或是心肌梗塞等方面的疾病症狀，這也是其用於預防中老年人心腦血管疾病的一個重要的塬因。......

海馬，是一種小型魚類，屬魚綱，海龍科。海馬又被稱爲龍落子，是一種珍貴的藥材，那麼海馬功效和作用及食用方法是怎樣的的呢？下面爲大家介紹。海馬功效和作用1.抗疲勞海馬能提高身體運動能力，延緩疲勞發生和加速疲勞恢復，服用後使......

絞股藍有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效。一般絞股藍都是用來泡茶喝的，特別方便，經常喝對身體有很多好處。絞股藍茶是我國一種古老的中草藥和常飲茶，絞股藍泡的茶水碧綠，稍帶清香、微苦，入喉回甘。沖泡絞股藍一定......

甘草具有清熱解毒，潤肺止咳，緩解疼痛，緩和藥性的功效。甘草經常用於治療心氣虛所致的心胸隱痛，面色淡白，胸悶氣短，動則氣喘等症。對於脾胃虛弱所致的腹脹，便溏，少氣懶言，倦怠乏力等病症也有很好的療效，同時還具有消癰腫，利咽痛，解......

小龍蝦在中國人看來可以說是一種難得的美味了，很多人無論是在飯店、小吃攤還是在家中都非常喜歡吃小龍蝦這種美食。如果在家裏用小龍蝦做過美食的人一定發現它清洗起來十分的費勁，有點時候費時、費水還弄不乾淨它。那麼......

荔枝幹是用新鮮荔枝加工乾製而成的一種吃食，肉質厚實，味道香甜。那麼荔枝幹的功效與作用及食用方法有哪些呢？下面就爲大家介紹。荔枝幹的功效與作用1.提高肝功能荔枝幹中含有大量的天然果膠和植物蛋白，以及多種對人體有益......

甘草具有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛等作用。甘草素有中藥“國老”的美稱，它是我們日常生活中比較常見的中藥藥材之一，它含有黃酮類化合物，有殺菌作用；含有甘草次酸及其酸衍生物，有抗腫瘤作用。甘草可以和食物......

小麥胚芽是小麥種子的重要組成部分，它也是一種營養價值極高的食材，人們把它單獨取下，提純加工以後可以製成功效特別出色的保健品，下面我們來看看小麥胚芽的功效與作用及食用方法。小麥胚芽的功效與作用1.促進生長髮育小麥......

百香果的籽是可以吃的。百香果的果肉和籽都有美容養顏的作用，百香果的籽中還含有大量的膳食纖維，嚼碎吃下去，可以促進胃腸道蠕動治療便祕。而且百香果的籽還可以榨油，可以當成食用油進行食用，榨出的油營養價值特別的高，有很......

田七是人們常在食療時加的一味中藥。不過，既然是藥，就不能隨便吃，要想身體更健康，就得詳細來了解田七的功效與作用及食用方法。田七的功效與作用1.防癌抗癌田七中含有三七皁苷、β-欖香烯、微量元素硒等抗癌活性物質；田七......

柿子不能和章魚、海帶、紫菜、白薯、酒、酸菜、螃蟹這些食物一起吃。柿子不要和海帶一起吃，因爲海帶中的鈣離子與柿子中的鞣酸相結合，會影響營養成分的消化和吸收，也會導致胃腸道不適。另外柿子也不要與紫菜、鵝肉等一起......

垂盆草屬於景天科，是多肉植物的一種，垂盆草也是一種功效出色的中藥材，而且平時它還能當做保健食材供人們食用，能預防多種疾病。下面就爲大家介紹垂盆草的功效與作用及食用方法。垂盆草的功效與作用1.解蛇毒垂盆草善解蛇毒......

藜麥是十大健康穀物之一，它的營養價值與玉米燕麥，糙米等食材不相上下，既能滿足人體對營養的需要，又能保健身體。下面爲大家介紹藜麥的功效與作用及食用方法。藜麥的功效與作用1.增強身體素質人們食用黎麥能吸收豐富類氨酸......

陳皮可以具有很好的化痰止咳以及健脾和胃的作用，還有促消化、降血脂的效果。陳皮當中含有大量的苷類物質，可以有效預防脂質發生過氧化反應，而且陳皮還有天然的消炎成分，可以幫助我們消除肺部以及氣管中的炎症。陳皮泡腳還......

黨蔘最常見的吃法就是泡水飲用，但煎熬確是最好的食用方式，因爲煎熬可以將黨蔘的功效發揮到最大作用。另外，黨蔘還可以與紅棗、茯苓一起煮粥，與雞肉、鴨肉等燉湯。堅持服用黨蔘可以提神醒腦、強身健體、治療感冒、改善貧血......

蓮子食用方法有很多，如煲湯、煮粥、煮糖水、也可以入藥。蓮子的食用價值也很高，最常見吃法是紅棗銀耳蓮子湯，其湯具有補脾開胃、益氣清腸、補腦、安眠健胃、養陰清熱、潤燥的功效，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一......

益母草具有活血調經，利尿消腫，清熱解毒功效。益母草還含有硒、錳等多種微量元素，能增強免疫細胞活力，提高機體防禦疾病功能，可抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細胞的增生，具有相當不錯的益顏美容、抗衰防老的功效。益母草可......