核心功效降低血糖、清腸通便、降低膽固醇簡介苦蕎米，是把蕎麥去米以後得到的一種米類食材；平時可以加工成蕎麥麪也可以直接用蕎麥米來煮粥，是一種營養價值很高的食材。那麼，苦蕎米的功效與作用及食用方法有哪些呢？苦蕎米的......

玉米鬚有降血脂、利尿、降壓及利膽等功效，可以調節血液中的血脂，降低缺血性心血管病的發病率，有輕度利尿作用。玉米鬚能擴張末梢小血管，有降壓作用，還能促進膽汁分泌和排泄。玉米鬚能加速血液凝固，提高血小板數量，有止血的作......

苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經過篩選、烘烤等工序加工而成的衝飲品。苦蕎茶，並非傳統意義上的茶(綠茶、紅茶、花茶、黑茶、白茶等)，嚴格來說是一種炒米茶。苦蕎麥被譽爲“五穀之王”，三降食品(降血壓，降血糖，降血脂)。那麼這種......

薏仁米能健脾益胃、補肺清熱、容易消化，煮粥、做湯都可以，經常食用能夠起到美白肌膚、促進新陳代謝、防止脫髮的功效。1、清熱解毒薏仁米是屬於寒性的食物，也正是因爲在性質上的差別，所以非常適合在夏天食用，可以直接搭配......

苦杏仁別名又叫杏仁，味苦、性溫，有小毒，歸肺經、大腸經，主要治療咳嗽氣喘、胸滿痰多、血虛津枯、腸燥便祕等症狀，下面我們就來看看苦杏仁的功效與作用及禁忌。降氣、止咳平喘苦杏仁有苦降之性，長於降泄上逆之廢肺氣，兼宣發壅......

紅曲最早發現於中國，距今有一千多年的歷史，是中國及周邊國家特以後的大米發酵傳統產品。紅曲米又叫紅曲、赤曲、紅米、福米等。下面我們就來看看紅曲米的功效與作用及食用方法。活血化瘀紅曲米是一種棕紅至紫紅色的米粒......

苦蕎麥具有軟化血管、改善微循環、清熱解毒、活血化淤、益氣提神等功效。苦蕎茶還具有減肥的作用，因爲苦蕎茶中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，促進身體的代謝和吸收，幫助排便，起到一定減肥的功效。苦蕎麥飲食方法......

苦蕎茶是將苦蕎麥的種子篩選、烘烤製成的飲品，其主要產於川、陝、雲、貴等高寒山區。苦蕎茶味苦，性平、寒，具有益氣力，續精神，利耳目，降氣寬腸健胃的作用，適合做爲日常保健飲品飲用。具體苦蕎茶的功效與作用有哪些，需要注意什......

苦蕎米，它的烹飪形式爲蒸米飯、煮粥。苦蕎米是苦蕎經過脫殼而成，它可以和大米、小米等搭配，抓一把就可以！做法相對簡單，比如苦蕎香米飯，在蒸大米時放上一把苦蕎便可！苦蕎與什麼相剋相生相剋：《食療本草》一書中說：“蕎麥難消，動......

小米又名粟米，含有多種人體所必需的營養成分，有很高的營養價值，生活中我們常用小米來煮粥食用，易於食用也好消化，還能有效保護腸胃健康。那麼除了促消化的功效之外，小米的功效與作用及食用方法都還有哪些呢?小米的營養成分......

薏仁米又稱薏米，是可以食用的補品。薏米含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素B、薏仁素、谷甾醇等，可做粥飯，亦可釀酒。薏仁米甘淡、味寒，功效是健脾滲溼、清熱排膿、祛風除溼。接下來給大家詳細講講薏仁米的功......

蕎麥是被稱爲“全能冠軍”的糧食，集18個功效於一身，被視爲益壽食品。研究發現，蕎麥的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素的含量高於大米、小麥、玉米等糧食。預防心血管疾病蕎麥中含大量的黃酮類化合物，富含蘆丁，蘆丁具有多方......

我們吃玉米時，常常都會把玉米鬚拔除乾淨。但卻不知，玉米鬚也是一味藥用價值很高的中藥材。那麼下面我們就來看看玉米鬚的功效與作用及食用方法。降血糖玉米鬚的發酵製劑有非常顯著的降血糖作用。有研究表明，玉米鬚水煎劑......

蕎麥又被稱爲甜蕎，是黑色食品之一。近來研究發現，蕎麥的營養成分比大米和麪粉都高，是一種老弱婦幼皆宜的大衆化保健營養食品，也是製作各種高級高點、糖果等食品的油優質原料，所以有着“消炎美食”之稱。本文將爲大家詳解蕎......

苦蕎具有極高的營養價值，其中的黑苦蕎還被稱之爲“黑珍珠”，用苦蕎沖泡的苦蕎茶，經常飲用又會有哪些功效呢？苦蕎茶又該怎麼樣喝才能讓其價值最大發揮呢？減肥瘦身經常飲用苦蕎茶能夠幫助減肥瘦身。這是因爲苦蕎茶中含有豐富......

黑苦蕎是苦蕎中的一種，因其生長環境苛刻，產量較低，營養價值是苦蕎的3~5倍，價格比一般苦蕎要貴，有着“黑珍珠”之稱。它通常用作來泡茶，今天我們就來了解下黑苦蕎茶的功效與作用及食用方法。防癌、抗癌黑苦蕎茶中含有的黃酮......

薏米具有健脾祛溼、利水消腫、除痹、清熱排膿的功效。還具有降血糖、解熱鎮痛、鎮靜，對癌細胞有一定的抑制作用。薏米對腸胃是有好處的，也很利尿，具有很好的消水腫等作用。薏米有清熱去溼的功效，天氣燥熱或胸中煩悶時，煲些......

苦蕎麥米是一種粗糧，有較高的營養價值和食用價值，很多人喜歡吃，但很多人不知道吃了有什麼作用，那麼苦蕎麥米的功效與作用是什麼？預防心腦血管疾病苦蕎麥米中含有豐富的蘆丁、槲皮素、葒草苷、異葒草苷等黃酮類化合物，可以擴......

苦蕎茶的功效：1.降三高(高血壓，高血脂，高血糖)。2.抗氧化增加人體免疫功能。3.苦蕎茶的功效與作用可改善心腦循環，清除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量。4.粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養顏。5.苦蕎中所含......

苦蕎和小米都屬於日常食用的兩種作物，那苦蕎小米一起食用能起到怎樣的功效和作用呢？吃苦蕎小米的時候又有什麼需要注意的事項嗎？預防心血管疾病苦蕎小米中含有豐富的黃酮類物質，食用後能幫助夠清理血管內垃圾以及多種的膽......