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有關祛溼的養生知識
夏季如何祛溼 這些日常妙招趕走溼氣
夏季如何祛溼?夏季就要到了,炎熱的天氣讓人身體裏冒出一團團的熱氣,讓我們有些燥熱不安,提不起精神來,這些都提醒我們該祛溼氣排毒了,那麼夏季祛溼有哪些小妙招嗎?下面就跟小編一起來了解一下。夏熱季節,溼從何來暑是夏天的......
2023-10-17
11款夏季祛溼粥做法
入夏之後食慾欠佳,可以經常喝點健脾利溼粥,如淮山芡實粥、薏仁小米粥、扁豆茯苓粥等,既可健脾養胃,又能利溼化濁,可謂一舉兩得。下面小編爲您介紹幾款夏天清熱祛溼粥的做法,你不要錯過了。1、薏米赤小豆粥做法:赤小豆30克,白......
2023-10-17
祛溼吃什麼食物 吃什麼食物能祛溼氣
體內溼氣過重不僅會令人容易睏倦、四肢乏力,還會伴有食慾欠佳、手腳冰冷、頭髮皮膚油膩,甚至還會出現皮疹、雀斑。溼氣過重可以通過飲食調理來祛除溼氣,那麼祛溼吃什麼食物呢?接下來一起來了解一下吧。祛溼吃什麼食物1.苦......
2023-10-20
最該“祛溼”的季節到了!防住4種溼氣纔不會得病!
農曆六月古稱長夏,此時至夏末秋初,雨水多、溼氣盛,身體最容易被暑溼趁虛而入。5個信號看你“溼不溼”總覺得身體沉重,渾身不清爽,腿像灌了鉛;滿面油光,毛孔粗大;舌苔很厚;大便黏膩,馬桶總衝不乾淨;體型肥胖,大腹便便。長夏最......
2023-10-19
祛溼喝什麼茶 喝什麼茶可祛溼
溼氣重是很大的健康隱患,食慾不振,倦怠,乏力等就是溼氣重的一個症狀。對於溼氣重的人來說,就要特別注意祛溼,可以飲用一些茶來消除體內溼氣。下面就爲大家介紹祛溼喝什麼茶。祛溼喝什麼茶1.竹葉茶竹葉茶有清熱、解毒、利尿......
2023-10-20
溼氣重有哪些表現 溼氣重表現有哪些
頭髮油膩、皮膚長斑點、眼袋加深、肥胖、精神萎靡、四肢無力、口臭這些都是體內溼氣重的表現。如果溼氣嚴重到一定的程度,它會慢慢的侵蝕到關節,關節隨之也會出現一些的病症,部分氣血運行會受到溼氣影響。人體可能會出現......
2023-10-20
女性必吃的6除溼水果 女性吃什麼水果可以除溼
溼氣重的女人很會怕冷,而且有些胖美眉就是因爲溼氣重,所以體重會一直飆升,女人去溼氣最快的方法肯定是需要結合藥物、理療、飲食、睡眠、運動才能快速攻克,如果症狀不是十分嚴重的情況下,最好還是從飲食着手,下面就來看看女......
2023-10-20
夏天吃的六種辣味食物
提到“消暑散熱”,多數人首先想到的是綠豆湯、冰西瓜這些寒涼的食物。其實,盛夏適當吃點辣也有助散熱。研究也表明,辣味食物能讓人體各部位血管擴張,如此一來身體就會散熱。那麼,夏天吃的六種辣味食物有哪些呢?一起來看看吧......
2023-10-18
溼氣重怎麼排溼最有效 如何排溼氣有效
溼氣問題已成爲現代人的通病,一年四季都有溼氣,人如果溼氣重,就會出現很多身體健康問題,比如:虛胖,乏力,水腫等。今天就爲大家介紹溼氣重怎麼排溼最有效。溼氣重怎麼排溼最有效1.拔罐拔罐祛溼主要是通過物理刺激和負壓人爲造......
2023-10-20
快速有效的祛溼方法 吃什麼食物能祛溼
溼氣排不出來,導致體內溼氣超支,對身體構成嚴峻影響。今天給大家介紹祛溼的方法之泡腳。希望大家都有養成一個泡腳的好習慣,不僅對我們身體有益,還能把工作一天的疲憊統統卸掉。快速有效的祛溼方法1、白醋泡腳水中放入適......
2023-10-19
春季祛溼拍打法 拍身體這5處溼氣跑光光
五個動作祛除溼氣:拍手體內溼氣重的人,在雙手的大魚際靠近手腕的地方,會呈現青色或紫色。經常拍拍手,尤其是大魚際處,就能將滯留在體內的溼氣給拍出去。最開始拍手時,會覺得渾身不舒服,這個時候要堅持住,不要放棄。拍肘窩拍打......
2023-10-18
去溼氣最好最快的方法 如何去溼氣最好最快
溼氣在體內積聚日久則成溼毒。不少人都備受溼毒的困擾,出現大小便不暢、痤瘡、溼疹、四肢無力等症狀。今天我們就和大家說說去溼氣最好最快的方法。去溼氣最好最快的方法1.飲食排溼內溼也是溼毒的一種,一般是飲食不節、......
2023-10-20
七類祛溼排毒的食物 趕走溼氣
一、糙米所謂的糙米就是全米,日本人稱之爲玄米,其有這豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當的飽足感,能整腸利便,有助於排毒。中醫認爲糙米味甘、性溫,健脾養胃、補中益氣,調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。每天早餐吃一碗糙......
2023-10-18
春分七食譜祛溼健脾
春分吃什麼養生?進入春分節氣,正是調理體內陰陽平衡、協調機體功能的重要時刻,在溼氣重的氣候環境中,消化系統功能較弱的人容易出現消化不良、腹脹、嘔吐、腹瀉等症狀,較肥胖的人也容易出現此類問題。最近的日常飲食中,適......
2023-10-17
脾胃溼熱怎麼調理 脾胃溼熱如何調理
胃熱脾溼爲中醫所說的溼熱,造成脾胃溼熱的原因有很多,脾胃溼熱最直接的表現就是腸胃溼熱症。症見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃,甚至面目皮膚髮黃如橘子色,舌苔黃膩,脈濡數。那麼,脾胃溼熱怎......
2023-11-11
秋季溼氣重 五款去溼食療方送給大家
一、推薦食譜:荷葉煮茶做法:這是涼茶的經典配方,有清暑利溼、涼血止血的作用。將荷葉撕成小片,用開水沖泡就可以了淡淡的清香,再配點冰糖,一天喝兩次,確是夏季美飲。其實,荷葉茶是四季飲品,夏季祛溼,秋冬季也可降脂。很多人在夏......
2023-10-18
三伏天如何祛溼 九個小方法幫你趕走溼氣
三伏天如何祛溼?現在正值三伏天,天氣炎熱,你是否常常感到食慾不振、沒有精神、消化不好?這是溼氣重的表現,此時你需要祛溼。那麼三伏天如何祛溼呢?小編教你方法。三伏天如何祛溼?悶熱潮溼的三伏天,人體容易被溼邪侵襲。人......
2023-10-17
大便不成是體內有溼氣 溼氣重如何祛除
1.喝薏米紅小豆粥在中醫看來,肥胖也好,水腫也好,都意味着體內有溼,水液不能隨氣血流動,滯留在體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。去溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,治療水腫必用赤小豆,而實踐......
2023-10-18
五款廣東經典祛溼湯 祛除內溼外氣
進入霧霾季節,牆壁和地板不斷“冒水”,衣服怎麼曬都還是溼噠噠的,就連棉被都有種溼溼的感覺,這說明回南天來襲了!回南天是廣東人最爲厭惡的天氣,都出溼漉漉的感覺讓人特別難受。甚至會感到體內也被溼氣入侵了!要避免溼氣影響......
2023-10-18
排毒祛溼全靠吃這10種食物
排毒祛溼的10種食物1、紅豆:紅豆可增加腸胃蠕動,減少便祕,促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝,能有效促進排毒。2、胡蘿蔔:胡蘿蔔對改善便祕很有幫助,也富含β-胡蘿蔔素,可中和毒......
2023-10-17
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