手肘突然像是扭到了一樣可能是肘關節勞損、頸椎病、痛風等原因導致的。患者可選擇對應的方式治療，具體內容如下：1、肘關節勞損長時間進行體力勞動，或長時間重複同一個動作，導致肌腱過度摩擦，形成炎症刺激，引起手肘部位的疼......

腳踝扭傷腫了首先應該要查看傷勢，然後在傷後的24小時內對局部軟組織進行冰敷，可以減輕腳踝腫脹，24小時後，此時患處容易出現淤血積聚，應該採用熱敷替代冷敷，熱敷能促進淤血消散，活血化淤，一定要記住先冷敷再熱敷。如果發現腫脹......

一般情況下，擡手時肩膀裏的筋像扭到了一樣，可能是落枕、肌肉拉傷、肩袖損傷、岡上肌腱炎、肩關節周圍炎等原因導致的，建議不同原因採取不同的治療方法。具體情況分析如下：1.落枕落枕的發生多與睡眠時姿勢不良、枕頭不合適......

孕婦轉身猛了一般不會扭到胎兒，如無出現腹痛和陰道出血現象一般不會有大的影響，但並不是絕對的，如有不適可能會影響胎兒。孕期要避免猛轉身，注意動作輕柔。胎兒在羊膜腔內有羊水保護，羊水可以起到一定的緩衝和保護作用，孕婦......

原理：手腕在受到重力的壓迫或者撞擊之後，通常會因爲受損的部位和程度發生炎症反應，如腫脹，局部發熱，發紅。有時候這些反映並不明顯，也有可能在受傷後幾個小時也沒有什麼炎症反應，只有失能（沒有力氣，受創部位或更爲遠端的肢體不......

腳扭傷後蔓延到腿疼可能是損傷了神經、軟組織損傷造成的，需要通過冷敷、藥物以及手術的方式治療。腳扭傷後爲什麼會蔓延到腿疼如果經常出現腳扭傷的情況，可能是因爲足部韌帶關節囊鬆弛引起。主要是足部扭傷以後治療不是......

脖子扭到了主要指頸部的軟組織損傷，常見的是落枕等情況。如果出現這種情況，切記不能隨意進行正骨、復位操作。同時，患者可以遵醫囑口服非甾體類抗炎鎮痛類藥起到抗炎鎮痛和鬆弛痙攣肌肉的作用，能逐漸緩解症狀。單純扭傷：脖......

生活中總少不了磕磕碰碰，走路不注意，運動過於劇烈，就有可能導致腳扭傷，扭傷嚴重還有可能傷及骨頭，那麼腳扭傷傷到了骨頭怎麼辦呢?腳扭傷傷到了骨頭怎麼辦腳部扭傷如果說合並有骨折的話，首先要判斷是位於哪個部位的骨折，像是......

手扭傷了腫了可通過擡高手部、休息與保護、冷敷、使用藥物、使用壓縮繃帶等方式緩解。1、擡高手部：將受傷的手擡高放置，以促進血液循環，並幫助減少腫脹。儘量將手部擡高至心臟水平以上，例如放在枕頭或靠牆的墊子上。2、休......

腰部和腹部是女人最容易發生肥胖的地方，也是最不容易瘦下去的地方。那麼經常扭腰可以瘦腰兩側的贅肉嗎？經常扭腰可以瘦腰兩側的贅肉嗎左右扭腰是很常見的放鬆方式，能短暫讓腰部得到放鬆，並且隨時隨地都能進行十分簡單。簡......

瑜伽是一項健康的健身運動，適當正確的練習能夠強健身體，塑形減肥，但是如果姿勢不正確，或者過度練習，挑戰高難度動作，是很容易造成運動傷害的，其中腿拉傷是最爲常見的。那練瑜伽腿筋拉傷怎麼辦？停止練習在練瑜伽的過程中，如果出......

生活中難免會遇到一些意外的事故，這些事故可能導致身上某個部位發生傷害，很多人的手腕會扭到筋，那麼扭到手腕筋了怎麼恢復呢？冷敷如果是輕微的扭傷，建議在24小時內用冷敷的方法，這樣做的目的是爲了減少滲出;如果超過了24個......

跨扭到了以後一定要注意先休息，最好不要動，以減少出血、疼痛或腫脹。儘量在扭傷後儘快行冷敷，使血管痙攣冷縮，同樣爲減少疼痛、出血、腫脹。有條件的話儘早去醫院行X線檢查，查看是否有骨折或關節錯位的情況。排除骨折或關......

一般情況下，走路大腿根部像扭了一樣可能與生理性原因有關，適當休息後能夠緩解；也可能是髖組織扭傷、髖關節炎等病理性原因導致，需結合具體原因針對性用藥治療。具體分析如下：一、生理性原因如天氣溫差較大，且在外出期間未及......

通常情況下，腰扭了可以在腫痛好轉後進行按摩，一般是在腰扭了之後一週左右，在此之前不可以進行按摩。腰扭了一般是因爲活動不當、運動前沒有熱身等原因造成的，常伴有腰部肌肉拉傷、皮下出血、局部出現炎症、水腫、劇烈疼痛......

後背扭到筋了可能是因爲提重物導致後背肌肉、筋膜的扭傷，可以通過物理治療、藥物治療來緩解，具體如下：1、物理治療：後背扭到了筋後應該給予臥牀休息，防止損傷加重，同時可以對局部做冷敷處理，用冰袋或冰毛巾敷在患處，可以起到......

腳扭了，在我們日常生活中是很常見的。而扭傷是指四肢關節或軀體部位的軟組織損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等，臨牀主要表現爲損傷部位疼痛、腫脹和關節活動受限。那麼，腳扭了怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。腳扭了......

膝蓋扭到咔嚓一聲，腫痛，腳不能走路通常是出現了膝關節前交叉韌帶斷裂、髕骨脫位、骨折等導致的。具體情況分析如下：1、膝關節前交叉韌帶斷裂如果在運動的時候，導致膝關節扭傷，就可能出現膝關節前交叉韌帶斷裂，通常韌帶斷裂......

有一些患者在日常生活中由於不小心會扭傷腳，爲此會給正常的行走帶來一定影響，扭傷腳怎麼辦？扭傷腳怎麼辦扭傷發生後怎麼辦：足部扭傷後立即停止運動，避免重複或加重損傷。停止運動後，如果周圍有冰塊或冰水混合物，請立即敷上冰......

腳腕扭了在醫學上稱爲踝關節扭傷。首先，必須拍X光片以排除骨折。最常見的踝關節扭傷是外側，醫學上稱爲外側副韌帶損傷，嚴重時會出現局部腫脹，足背近端外側會出現痛點。治療要點如下：1、局部冰敷，建議每次不少於20分鐘，一天盡......