坐骨神經痛是沿坐骨神經通路劑其分佈區的疼痛，通常表現爲臀部、大腿後側、小腿後外側疼痛，我們在積極治療坐骨神經痛的同時，還可以採取一些食療的方法予以輔助治療。
食材：甜瓜子300克，米酒500毫外。
做法：將甜瓜子浸在米酒中，密封保存。10大後撈出晾乾，研成細末即成。
用法：每次服15克，空腹用酒送下，連用7-10天爲1個療程。
功效：主治氣滯血淤型坐骨神經痛。
食材：山藥15克，枸杞子15克，豬腰1個，生薑、精鹽
做法：將豬腰洗淨去筋膜，切成小塊，同山藥、枸杞子及生薑適量共放入砂鍋中煮熟後加精鹽、味精調味即成。
用法：佐餐服食。
功效：肝腎虧虛型患者經常食用有效。
食材：狗肉500克，菟絲子20克，清湯適量，薑片、蔥段、料灑、精鹽、胡椒、味精各適量。
做法：將狗肉洗內切小塊，同薑片、蔥段共人熱油鍋巾炒3分鐘，加料酒、清湯、精鹽和用紗巾包辦的菟絲子，文火饅燉2小時，至肉爛離火，揀出姜、蔥和菟絲子子.加入胡椒、味精即成。
用法：每次14小碗.每天2次，2日食完。
功效：肝腎虧虛型坐骨神經癰適用。
食材：馬鈴薯300克，胡蘿蔔300克，芹菜200克，蘋果300克
用法：將以上用料洗淨切細，榨汁，加入蜂蜜攪伴均勻則可。
用法：製成後速飲。
功效：通絡止痛，適用於坐份神經痛患者。
坐骨神經痛是沿坐骨神經通路劑其分佈區的疼痛，通常表現爲臀部、大腿後側、小腿後外側疼痛，我們在積極治療坐骨神經痛的同時，還可以採取一些食療的方法予以輔助治療。
食材：豬蹄1個，白普通根60兌，黃酒適量。
做法：豬蹄利洗[；冶.剁外放入鍋內，加入眺衝切碎的I，1而的根，用故灑利水各個烷煮孕豬蹄熟即可。
用法：吃肉喝湯。
功效：驅風逐寒、通經活絡，適用於坐骨神經痛的患者。
食材：熟地黃250克，鱉甲25克，白酒1000毫升。
做法：將熟地黃、鱉甲搗細，放人瓶內，倒入白酒，浸泡10天
用法：每次飲50毫升，每日服用2次。
功效：滋陰養血、活血通絡。適用於坐骨神經痛患者。
食材：烏梢蛇1條.川牛膝、懷牛膝、威靈仙各15克
做法：先將川牛膝、懷牛膝、威靈仙清洗後用和包好，放入湯鍋中，注入兩碗水.開火煲
之。烏梢蛇去皮及內臟、頭尾，用清水洗淨，分段切開；待煲湯水開時，把蛇段及麥片放人，待水再翻滾，便可用文火煲，直接至半碗水，加入鹽、味精等佐料即成。
用法：佐餐服用，吃肉喝湯。
功效：祛風通絡、散寒壯腰。輔助治坐骨神經痛。
