子宮是每個女性很重要的部位，痛經很多年了，昨天朋友跟我說艾灸有好處，想問一下艾灸子宮的好處與功效？每天都艾灸子宮好嗎？
艾灸是一種在人體特定部位通過艾火達到防病治病目的的一種治療方法，對人體有一定的溫熱刺激，能增加局部血液循環和淋巴循環，緩解和消除平滑肌痙攣，還能降低神經系統的興奮性，有一定鎮痛作用，對於有痛經的人有一定的緩解作用。
通過熱灸對經絡穴位的刺激，有一定的溫經散寒的功效，能加強機體氣血運行，艾灸子宮有助於調和氣血，可用於血寒運行不暢、留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病等。
視情況而定。
艾灸有很好的溫經活血、調經止痛的作用，對於月經量少或是一些經常痛經的女性來說，每天艾灸子宮是有一定的好處的，但是對於子宮有疾病，或是經血量較多的人來說，是不建議每天艾灸的，可能會加重疾病或是增多出血量，這樣的情況建議在醫生的指導下進行。
艾灸子宮的位置一般選擇臍下正中，因爲子宮就位於此處，還可以選子宮穴，位於前正中線上，臍下4寸，旁開3寸，左右各有一個，這個穴位對於各種婦科疾病都有一定的作用，但是若是真的有疾病，建議還是在醫生檢查過後，確診沒問題後再艾灸，防止加重疾病的症狀。
腳上有很多穴位和經絡，經常用熱水泡腳能刺激足部的穴位，有一定的舒經活絡的效果，有助於祛除體內的寒氣，還能促進血液血環，也能緩解宮寒症狀。
姜性溫，有解表散寒、溫中止嘔等功效，紅糖甘甜、溫潤，有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血等作用，適當喝紅糖薑茶也有一定的暖宮效果。
平時多穿一衣服，注意保暖，夏天注意不要在空調下面對着吹，冬天要多穿衣服，護好腰腹部，腿腳也要注意保暖，這樣也能預防宮寒。
