相信很多人都有頭髮稀少的情況，頭髮少了就會嚴重影響到我們的形象，所以我們需要注意保養，避免頭髮脫落。那麼，頭髮少了怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。
頭髮少了怎麼辦
1、飲食調理
頭髮所需要的主要成分是蛋白，所以我們在平時的飲食中多注意高蛋白物質的補充，諸如魚類、蛋類、豆製品等都含有豐富的蛋白質，除了補充蛋白質以外還要注意補充維生素。食療是最推薦的方法，因爲食療不僅僅是對頭髮有好處，對整個身體都非常有幫助。
2、充足睡眠
如果每天睡眠不充足的話，會導致身體內分泌失調，新陳代謝功能紊亂，毛細血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養，頭皮就會失去彈性，毛囊也萎縮受損，頭髮脫落，新頭髮很難生長，因此頭髮就越來越少了。
3、生薑洗髮
頭髮是沒有必要每天洗的，同時也不能間隔太長的時間洗頭，一般過2-3天洗一次頭是最佳的。在洗頭的時候取生薑兩塊洗淨後切碎，放在熱水中熬上一小時，待水熬成淡黃色，可以將生薑撈出扔掉，直接用生薑水洗髮。
4、植髮手術
頭髮種植手術時醫生會將患者後腦勺部位的毛囊進行提取，然後經過特殊培育後移植到脫髮的部位，從而達到種植頭髮的效果。手術操作時比較安全，而移植的毛囊是來自受術者本身，所以基本不會出現排異反應，且毛囊成活後長出的頭髮和原本的頭髮保持一樣的特點。
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