泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
來大姨媽可以泡腳嗎
月經期間雖然有很多注意的事情，而泡腳是允許的，只要能夠保證泡腳的水溫是合適的就可以了。女性在月經期間最好能夠使用熱水來泡腳，經期用熱水泡腳對健康是很有好處，能促進血液循環，對痛經女性能達到緩解的作用，對於體寒或者是氣滯血瘀的女性也是很有效果的。
但禁止亂用中藥泡腳，女性經期出現的問題比較複雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠諮詢醫生，根據自身情況對症用藥。
泡腳的好處
1、防治風溼性關節炎：每天適當的泡腳，能夠加強血液循環，通絡活血，驅寒消炎，對風溼性關節炎有較好的治療效果。
2、防治感冒：冬天用熱水泡腳，腳底穴位受到熱水刺激激活，能夠將營養物質和新鮮氧氣輸送到大腦及全身各部位，有助於祛寒暖身，防治感冒。
3、防治高血壓：用熱水泡腳能夠有效促進腳部血液循環，幫助調節神經及內分泌系統，人的氣血暢通了，血壓自然也會平穩。
4、控制血糖：用熱水泡腳能夠很好的調節內分泌系統，並且幫助促進胰島細胞恢復功能，從而達到控制血糖的目的。
5、緩解腿腳麻木：腿腳麻木乏力的時候，用加了中藥材的熱水泡腳，能夠激活腿部神經末梢，使神經系統上下貫通，從而緩解腿腳麻木感。
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