山楂是一種開胃的食物，並且山楂中含有果膠，具有促進食物消化的作用，尤其是在胃脹或者是消化不良的時候，吃上一些山楂，可以很好的緩解胃脹不消化等現象，所以很多人都喜歡吃山楂，山楂吃了之後雖然對身體健康的好處比較多。那麼，來月經可以吃山楂嗎？下面我們就一起了解一下吧。
來月經可以吃山楂嗎
女性月經期間是可以吃適量山楂的，山楂有活血化瘀的功效，有助於經期女性經血的排出，還能緩解經期出現的痛經症狀。不過要是女性經期經血量比較多的話，就應該避免吃山楂，以免經血量過多。女性月經期間要注意保暖，不要受涼，也不要吃刺激性的食物。
月經期間的女性要是經血量極其的少，經期時間也短，並且還伴有痛經症狀發生的話，女性就可以適當吃些山楂，這樣可以幫助增加經血量，促進經血更好排泄，幫助女性起到調理經期的作用。不過不能吃太多山楂，不然容易引起胃部出現反酸的現象。
吃山楂有哪些好處
1、促進女性子宮的健康
女性朋友吃山楂的話對於子宮是有一定的好處的，因爲山楂對女發性的子宮有着收縮之作用，因此產後適當吃點山楂對促進子宮的復原就具有一定的幫助。但是了也因爲山楂具有收縮子宮的作用，因此對於妊娠初期的女性最好不要食用了，否則容易引起流產。當然因爲山楂本身就具有活血化瘀的作用，因此對於緩解女性因爲瘀引起的痛經也有一定的幫助。
2、美容
衆所周知山楂的黃酮類物質和維生素C等含量都是最爲多的，而維生素就具有天然的美容祕方的美稱，黃酮類物質是抑制體內自由基生成的一個重要的物質之一。因此平時多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。
3、減肥
山楂能助消化，所以就可提高食慾特別是對於那些因爲節食減肥過於而引起的食慾不振就具有很好的食療的作用。同時因爲山楂還具有降血脂的作用，因此常吃就可起到降脂減肥保持正常的身材的作用了。
4、安神鎮靜
女性平時壓力大，適當的吃點山楂就可起到鎮靜安神的作用。
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