在戒菸的過程中，戒斷反應所帶來的不適，以及身體狀態得到的明顯改善是同時存在的。戒斷反應會逐漸減輕，而身體改善會越來越明顯。大約在三週後，戒斷反應會明顯減輕。那麼戒菸第幾天開始排煙毒的？接下來爲大家詳細解答這個問題。
戒菸第幾天開始排煙毒
在吸菸的同時，身體就在不斷努力代謝和排出進入身體的有毒有害物質，比如一氧化碳、尼古丁等。但由於清除速度趕不上有害物質的累積速度，因此組織細胞纔會受到明顯的損傷。也就是說，從你戒菸開始，身體就開始在排毒了，只不過在外在表現上不明顯而已。戒菸兩小時後，尼古丁開始明顯排出體外，身體開始出現戒斷反應。戒菸8小時後，血液中的一氧化碳明顯被清除，血氧飽和度得到明顯改善。
知識拓展：吸菸的危害
1、對肺部的危害
抽菸會對肺部造成危害。因爲吸菸能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短，降低肺部抵抗力，從而容易受到感染。同時，抽菸會減弱巨噬細胞的作用，有可能引發肺癌。據統計，90%的總死亡率是由吸菸所導致的。因此，一定要儘量避免抽菸。
2、引發癌症
抽菸會引發癌症。因爲吸菸產生的毒素會抑制T淋巴細胞的增加，繼而造成NK細胞的活性降低，免疫功能下降，抵抗癌變細胞的能力消弱，癌變細胞得不到及時的清除，長時期的累積就會形成癌變。
3、對腦部的危害
抽菸會對腦部造成危害。因爲吸菸會引起多種腦部疾病，減低循環腦部氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，從而導致麻痹、智力衰退及中風。其中，中風是吸菸導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結，而導致。
4、口腔疾病
抽菸會引發口腔疾病。因爲香菸中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。從而就很容易導致口腔癌的出現。
以上就是有關戒菸第幾天開始排煙毒的全部內容，希望可以給大家帶來幫助。
