女性鬆弛漏尿，多是隨着年齡的增長出現的一種生理狀況，主要人羣爲產後女性。對於嚴重鬆弛漏尿的女性來說，可能會降低夫妻生活質量。因陰道與肛門是由肛門括約肌、肛提肌和球海綿體肌來維持肛門及陰道的收縮功能。而當分娩或外傷時，則可使這些肌肉撕裂或變薄，致使陰道收縮力下降、性快感減弱。那麼，女性鬆弛漏尿怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。
女性鬆弛漏尿怎麼辦
1、做收腹提肛運動
女性鬆弛漏尿可做一些收腹提肛運動。可通過盆底肌肉鍛鍊來恢復陰道緊緻感，對於順產後的女性來說，應在半個月後進行縮陰運動，每天晚上睡覺前躺於牀上，有意識的縮緊陰部與肛門，每日早上醒來也要有意識的進行同樣的縮陰運動，如此早晚各堅持30分鐘以上，一段時間後，就能收穫很好的緊縮陰道的效果。
2、陰道緊縮手術
女性鬆弛漏尿可做陰道緊縮手術。對於鬆弛漏尿現象非常嚴重的女性，單憑以上的訓練是不可能達到很好的效果的，此時就需要進行手術來改變這一現象。這是一種私密處整形的新方法，能在最短的時間恢復女性陰道彈性與緊緻，還可改善房事的質量，對尿道、膀胱等的膨出有治療效果。但是無論什麼手術都有一定的風險，因此建議患者應到正規三甲醫院進行手術較好，以免造成感染。
3、減少性生活次數
女性鬆弛漏尿應減少性生活次數。因爲一些女性可能是性生活過於頻繁導致，如果是一星期有2~3次的性交，不止於導致鬆弛漏尿太嚴重。因此，鬆弛漏尿的女性還應減少性交次數來改善。此外，還可採用縮陰按摩的方法。可仰躺在牀上，屈腿、兩腿分開、腳掌相對，從膝蓋處起一直按摩到大腿根，再從下往上的順序按摩，可有效改善女性鬆弛漏尿的現象。
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