刮痧後不小心洗澡了，可以通過保暖、拔罐、艾灸等方式補救。具體情況分析如下：
1、保暖
刮痧爲中醫療法之一，使用刮痧板作用於局部，可以打開毛孔，刺激局部的經絡，加速血液循環，而此時洗澡有可能會導致機體受涼，所以洗澡後應立刻擦乾身體，注意保暖。
2、拔罐
刮痧板作用於人體皮膚時，會使局部皮膚輕微受損，導致毛孔擴張，此時洗澡如果溼氣進入體內，可通過拔罐處理，拔罐利用其負壓原理，可以將溼氣從體內抽吸出去，達到祛溼的效果。
3、艾灸
若患者本身溼氣重，刮痧之後洗澡，可能會使本身的症狀愈加嚴重，也可通過艾灸進行緩解。通過燃燒艾絨，作用於局部，可以起到祛風除溼的作用，能夠去除體內的溼氣，緩解患者所伴隨的症狀。
除上述方式外，患者也可通過及時擦乾、燻蒸、清淡飲食等方式來補救，建議刮痧之後不要立刻洗澡，以免危害到身體健康。
