在生活中，有些孕婦在夏天坐月子的時候不知道應該注意什麼，那麼夏天坐月子有哪些注意事項？
夏天坐月子有哪些注意事項
夏天坐月子能不能洗澡洗頭，科學說法：一般產後3-7天便可在28-30℃的溫水中進行沐浴。在炎熱的夏天，一個月不洗頭、洗澡，不但不衛生，還可能造成造成皮膚髮炎，長痱子;不洗澡還會使會陰傷口感染。洗澡時用溫水，洗後要立即完全擦乾，不要讓皮膚帶着水分，以免着涼。另外，剖腹產的媽媽，要2周後才能洗澡，視傷口的恢復情況而定。要控制好室溫不能太熱，否則容易中暑，可以通過空調來調節室溫，注意空調的風不要直接吹到母嬰的身上，產婦產後比較虛弱，防止出現受涼感冒，新生兒也比較敏感，否則容易出現打噴嚏、鼻塞等。還有就是新生兒，不要過於捂的太多。很容易導致虛脫中暑等。
坐月子需注意均衡飲食，營養搭配合理。產褥期女性身體虛弱，儘量選擇易消化的高蛋白、富含維生素的食物。比如鯽魚湯加入紅棗、薏仁或者豬蹄湯加入黃豆、紅豆、紅棗等。產褥期女性飲食一定要均衡營養，避免偏食。適量食用水果，保證乳汁營養成分均衡，對媽媽和寶寶的健康都有幫助。
希望這篇文章能夠幫助到您！
