寒涼的食物對於女性來說不是特別友好，主要是由於寒涼食物會導致女性體內寒氣增加，並且有可能會對女性正常的月經造成影響，那麼吃寒涼食物爲什麼會增加月經量？
吃寒涼食物爲什麼會增加月經量
經常吃涼的東西會增加月經量，吃涼的東西會刺激子宮收縮，月經期間宮縮提前會出現月經量增加和痛經不適等症狀。月經前和月經期間建議避免生理飲食，月經量不要異常增加。
經期如果吃過多的生冷的食物，會出現月經失調，包括月經量急劇下降或閉經，也有反而月經量增多，就是指月經不正常，這種情況需要減少攝入寒涼食物，另外月經期間也不要喝冷飲或者是吃冰清玉靈，以免對子宮造成反覆的刺激，從而出現各種不適。
寒性飲食後，月經來的時候會伴隨痛經，經血中可能會有血塊。按醫囑服用適量益母草顆粒，有調理作用。另外，也可以經常喝生薑紅糖水進行活血化瘀，儘快幫助子宮內的淤血排出，但是經期要做好個人的衛生。希望這篇回答能夠做到您！
