鍛鍊手臂關節咔咔響可能是生理因素引起的，也可能是病理因素導致的，如關節發育不良、肌肉萎縮等，需根據實際情況對症處理，具體分析如下：
一、生理因素
手臂部位關節存在韌帶以及其他軟組織，會與骨骼產生摩擦，如果在運動過程中，局部受壓，可能會致使關節部位異常擴張，內部液體流出，進而引起生理性彈響，就可能會出現鍛鍊手臂關節咔咔響的情況，是正常現象。
二、病理因素
1、關節發育不良
若患者關節部位先天發育不良，導致關節部位的結構並不穩定，在運動時，可能會使手臂關節異常受力，從而出現此種情況。建議在鍛鍊前，需佩戴防護工具，避免出現關節損傷情況。
2、肌肉萎縮
如果患者手臂部位受到外傷，在治療期間，需要將手臂長時間固定，活動量減少，致使肌肉萎縮，鍛鍊手臂時，可能會造成手臂力量不足，出現該症狀。建議患者需注意營養攝入均衡，遵醫囑在安全範圍內進行鍼對性鍛鍊。
除此之外，還有可能是滑膜炎、腱鞘炎、頸椎病都變成造成的。建議在鍛鍊過程中應注意，強度不宜過大，循序漸進爲主。
