一般情況下，得了胃病怕吃大米可以採取選擇易消化的大米、合理搭配食物、控制飲食量和頻率等方法進行改善。具體分析如下：
1、選擇易消化的大米
對於胃病患者來說，選擇易消化的大米是非常重要的。一些品種的大米，如糯米、小米、薏米等，都比普通大米更容易消化。此外，還可以選擇糙米，因爲糙米中含有豐富的纖維素，可以促進胃腸蠕動，有助於緩解胃病症狀。
2、合理搭配食物
胃病患者在吃大米的時候，可以選擇合理搭配其他食物，如蔬菜、豆類、魚類等。這些食物中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，可以幫助胃病患者補充營養，緩解胃病症狀。
3、控制飲食量和頻率
胃病患者在吃大米的時候，應該控制飲食量和頻率。一般來說，每次飯量不宜過多，最好分幾次進食。此外，還應該避免過度飲食，尤其是在晚餐時，應該控制飲食量，避免過度負擔胃部。
除了上述常見方式外，還需要注意飲食衛生，注意要選擇新鮮的大米，避免食用過期或變質的大米，同時注意避免吃生冷刺激的食物，以免加重不適症狀。
