冷顫和寒顫通常沒有區別。具體情況如下：
冷顫，也稱爲寒顫，通常是一種應激反應，指身體在感到寒冷時通過肌肉震顫釋放熱量。寒顫現象不僅可以在生理因素下看到，也可以在感染細菌、病毒和真菌等病原體後出現。由於身體感受到外界的寒冷，爲了維持體溫，身體會通過打冷顫的方式使骨骼肌劇烈收縮，釋放熱量來維持體溫並抵抗外界的寒冷。
如果是正常的生理現象導致的冷顫，只需做好保暖工作，根據天氣變化添加衣服。如果全身出現明顯的寒顫，伴隨發冷、發熱等全身性感染症狀，如喉嚨痛、腹痛、腹瀉等，需要及時去醫院進行治療。平時可以適當地進行一些體育鍛煉，如慢跑、爬山、瑜伽等，來提高自身的免疫力。注意作息規律，避免過度疲勞，避免長時間熬夜。
