一般情況下，由於個體差異，不存在脾腎陽虛艾灸哪裏最好的說法。艾灸脾腎陽虛的穴位選擇應根據個體情況和具體症狀而定，常用到的穴位有中脘穴、關元穴、神闕穴等。具體分析如下：
1、中脘穴
一般位於位於臍中，脾經的主穴，艾灸中脘穴可以溫熱脾經，促進脾陽的升發，增強脾臟的功能，有助於消化吸收，提升體內的陽氣。
2、關元穴
位於下腹部，正中線上，離臍中2寸的地方。艾灸關元穴可以溫熱腎經，促進腎陽的升發，增強腎臟的功能，有助於調整體內的陰陽平衡。
3、神闕穴
位於胸骨上突的中央凹陷處，即膻中穴。艾灸神闕穴可以調整體內的陽氣和陰氣，平衡體內的陰陽關係，有助於調整免疫系統，提升免疫力。
除以上穴位之外，還有腰俞穴、氣海穴等。需要注意的是，艾灸脾腎陽虛時應根據個體情況選擇合適的穴位，並在專業醫生的指導下進行，避免不當使用或過度使用，產生不良影響。
