上火後通常不建議吃羊肉，可能會加重上火的症狀。具體分析如下：
上火的患者由於內火旺盛、人體陰陽失衡等原因，通常會出現口乾舌燥、口舌生瘡、身體燥熱等症狀。羊肉屬於溫熱燥熱性食物，具有溫補的作用，在吃後能夠起到溫中健脾、補中益氣、暖胃補腎的作用，增強身體的免疫力。但是對於上火的人羣吃後可能會加重不適症狀，不利於病情的恢復。
上火建議吃清涼的食物，比如苦瓜、芹菜、杏仁等，避免進食辛辣刺激、油膩性的食物。也可以喝菊花茶、薄荷茶等清熱去火的茶。
