長期喝綠豆湯的好處是清熱解毒、消暑止渴，壞處是會導致腸胃道蠕動減慢，加重脾胃虛寒的症狀。
1、好處
綠豆湯是由綠豆製作而成，其中含有大量的蛋白質、碳水化合物以及粗纖維等成分，具有清熱解毒、消暑止渴的作用，長期適當喝綠豆湯能夠幫助體內多餘的毒素排泄體外，促進身體正常代謝，對於內火旺盛所引起的口舌生瘡、咽喉腫痛等症狀，也能起到敗火解毒的好處。
2、壞處
由於綠豆中含有較多的低聚糖物質，長期大量喝容易導致體內的二氧化碳增多，導致腸胃道蠕動減慢，從而出現腸脹氣，不利於體內多餘的廢物排出體外。另外，由於綠豆性涼，脾胃虛寒的人羣長期喝綠豆湯，容易加重脾胃虛寒，導致免疫力下降。
