我是日常生活中常見的一種水果，超市裏邊兒隨處可見，酸甜可口，深受廣大人們的喜歡，一些糖尿病患者和血糖高的患者平時喜歡吃些水果，特別是蘋果，那麼血糖高可以吃蘋果嗎？
血糖高可以吃蘋果嗎
吃血糖高的蘋果受到條件的限制。 蘋果是糖分含量高的食物，血糖不是很高，只要在7.0mmol/L以下，蘋果就可以正常食用。 血糖超過7.8mmol/L不能吃蘋果時，需要降低血糖，控制飲食，減少飲食中的糖類。 不要吃含澱粉類食物和碳水化合物的飲料，不要吃高油脂類食物，要適當吃牛奶、雞蛋、豆製品等蛋白質。 需要多吃鹽分少的食物、綠色蔬菜。
血糖高的時候，要特別注意飲食。 醫學營養治療是血糖高的基礎治療手段。 但對於所有血糖高的患者，飲食控制始終是治療的基礎。 血糖高的飲食治療，不是不吃或不吃，而是科學的限定性飲食，營養均衡、均衡飲食、食物多樣化，可以確保血糖高的患者代謝平衡。 首先，請注意吃低血糖指數的食物。 可以吃蕎麥麪和燕麥等主食，以及含糖量低的蔬菜和水果。 另外，血糖高的時候，應該定時定量飲食。 控制糖的攝取，不喝含糖飲料，注意蛋白質的補充。 另外空腹飲酒容易誘發低血糖，儘量限制酒精攝入，避免空腹飲酒。 膳食纖維也應該補充給血糖高的患者。
血糖偏高的朋友平時應多注意自己的飲食，應該多吃含糖量少的食品，控制血糖，避免血糖再度偏高，從而引發爲糖尿病，影響着自身的身體健康與日常生活，希望這篇回答能幫助到您！
