相信大部分朋友都會出現失眠的情況，同時還會伴有多夢的症狀，嚴重的會影響到患者的工作狀態，失眠多夢吃什麼好呢？
失眠多夢吃什麼好呢
對於失眠多夢的患者，需要吃一些比較容易消化的食物，比如米飯、粥、饅頭、麪包卷、麪條等。患者還需要多吃新鮮的蔬菜和水果，比如韭菜、芹菜、生菜、捲心菜、捲心菜、花卉等蔬菜都可以吃，還有蘋果、梨、橙子、橘子、柚子、榴蓮、西瓜、火龍果、獼猴桃、葡萄、櫻桃等水果。
患者平時作息有規律，不能熬夜和過度疲勞。如果患者有過度緊張、焦慮和情緒障礙，這些患者需要使用一些藥物來調節情緒，必要時患者還可以服用一些催眠藥物。
失眠多夢很可能是由於，作息不規律，或心理壓力過大、焦慮、抑鬱。睡眠環境的變化、睡眠環境差、環境嘈雜、光線強、睡眠環境溫溼度變化等，都會導致失眠多夢。器質性疾病，如甲亢、顱內佔位性病變、腫瘤等，會影響睡眠中樞，患者會出現失眠多夢，更年期神經衰弱或植物神經功能障礙引起的失眠、失眠。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
