懷孕期間失眠夢多的症狀表明睡眠質量差，影響了寶寶的發育。那麼孕期失眠多夢易醒怎麼辦？
孕期失眠多夢易醒怎麼辦
孕婦失眠、多夢的原因各不相同，因此調理方案也不同。具體表現爲：1、生理失眠多夢，孕婦可以積極調整情緒。例如，聽輕鬆的音樂、下象棋、畫畫等。通過這種娛樂活動放鬆心情，可以治療失眠、多夢。2、孕婦氣血不足引起的失眠，可能是多夢。中醫認爲氣血不足會導致患者失去心靈的保養，精神的喪失，出現失眠、多夢的現象。針對這種情況，孕婦可適當服用驢補血顆粒、複方激動劑等，補充機體可達到失眠、多夢治療的目的。
妊娠期失眠多夢的症狀可能與孕婦神經衰弱的狀況有關。孕婦孕期體形大，容易出現疲勞感。如果不能好好休息的話，孕婦有可能出現頭暈、不適感等某種症狀，所以長期失眠多夢的話。對孕婦的身體也有影響，所以需要馬上調整身體。睡前用熱水泡腳，可以促進血液循環，幫助安神睡眠。喝熱牛奶還可以幫助睡眠。另外，失眠多，夢症狀嚴重的情況下，也可以用中醫療法調理身體。
長期失眠多夢嚴重影響孕婦和胎兒的正常生長，應儘早調整。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
