隨着年齡的增長，身體的功能修復能力會逐漸減弱，最明顯的是身體的肩部和頸部。或者長期從事體力勞動的人也會感到肩膀不適。肩部最常見的問題是肩周炎。那麼肩周炎能鍛鍊好嗎？
肩周炎能鍛鍊好嗎
肩周炎能鍛鍊好。鍛鍊對肩周炎是一種更好的治療方法，通過循序漸進的鍛鍊，有助於緩解肩關節粘連，減輕疼痛，促進肩關節功能恢復。但避免過度鍛鍊造成肩關節周圍韌帶或軟組織損傷，造成劇烈疼痛。在專業醫生的指導下，可以進行爬牆運動和肩關節外旋擡高。對於已經出現粘連的肩周炎，可以用按摩、小針刀或封條去除粘連。平時可以用熱敷，並外用活血化瘀藥進行燻蒸。
如果疼痛明顯，則服用口服非甾體鎮痛劑雙氯芬酸鈉腸溶片或塞來昔布膠囊進行治療，並且不要長時間保持體位。由於肩周炎的自限性，大多數肩周炎可以通過標準化治療得到改善和緩解。因此肩周炎症狀出現後，平時必須加強肩關節全方位功能鍛鍊，功能鍛鍊後。可逐漸拉扯粘連攣縮的韌帶和關節囊，促進肩關節血液循環，從而緩解肩關節疼痛症狀，逐步恢復肩關節功能，從而提高患者的生活質量。
建議患者在運動期間肩關節有明顯的疼痛症狀，可以口服非甾體抗炎藥來緩解疼痛。希望這篇回答能幫助到您。
